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輕斷食一天，健身教練教我的，我平時(shí)總有聚會(huì)吃的油膩，他就勸我每周可以抽一天吃水果，少鹽食物，排腸道垃圾！健康狀況真的好了超多。

圖片來(lái)源：小紅書(shū)@橙子sally

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