傳統(tǒng)桑拿浴是指在木房?jī)?nèi)，在熱爐上燒烤特有的巖石，使其溫度達(dá)到70℃以上，然后再往巖石上少量潑水，以產(chǎn)生沖擊性的蒸汽，這種方式稱(chēng)之為干蒸浴。泡完溫泉后不必再用清水沖洗，但是強(qiáng)酸性溫泉和硫化1氫溫泉刺激性較大，還是再?zèng)_洗一下，以防有副作用，皮膚容易過(guò)敏的人更要注意了。要想保養(yǎng)好家用桑拿房只需要做到一點(diǎn)就可以了。那就是正確的操作桑拿房，如果操作不正確的話(huà)不僅降低設(shè)備的使用壽命，而且還會(huì)釀成安全隱患的發(fā)生。

桑拿浴分為干蒸和濕蒸兩種不同的方式。洗桑拿在現(xiàn)在來(lái)說(shuō)是一種時(shí)尚的休閑方式，因其好處眾多所以喜歡桑拿浴的人也越來(lái)越多。泡完溫泉后不必再用清水沖洗，但是強(qiáng)酸性溫泉和硫化1氫溫泉刺激性較大，還是再?zèng)_洗一下，以防有副作用，皮膚容易過(guò)敏的人更要注意了。水療里所含的礦物質(zhì)，可調(diào)節(jié)皮脂分泌、改善皮膚搔癢等問(wèn)題，然而不同成分的溫泉具有不同的治果，因此我們?cè)谶x擇溫泉的時(shí)候要“對(duì)癥下藥”。

一般溫泉浴可分次反復(fù)浸泡，每次為20至30分鐘，如果感覺(jué)口干，胸悶，就上池邊歇一歇，做一做舒展體操運(yùn)動(dòng)，再喝一些蒸餾水以補(bǔ)充水分。既往有心臟病病史的患者。因?yàn)樯Ｄ迷∫鹧獕汉艽蠓秶牟▌?dòng)，增大心臟負(fù)荷，易引起心臟病突發(fā)，出現(xiàn)意外甚至危及生命。水療會(huì)所的防水工程是指利用水資源結(jié)合沐浴、涂抹保養(yǎng)品和香熏來(lái)促進(jìn)代謝，滿(mǎn)足人體視覺(jué)、味覺(jué)、觸覺(jué)、嗅覺(jué)和思考達(dá)到一種身心暢快的享受。

主要是依靠汗蒸房，不需要借助較多的技術(shù)性人才，一般的員工經(jīng)過(guò)培訓(xùn)即可上崗，節(jié)省了大量的人員費(fèi)用，與其他保健行業(yè)相比，資金回收快且回報(bào)率很高。正常人也可汗蒸，改善內(nèi)循環(huán)，促進(jìn)新1陳代謝，保持年輕。因人而異，沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)的尺度，但通常干蒸時(shí)80-85度，也有更高的，對(duì)東方人來(lái)說(shuō)，溫蒸會(huì)溫和舒適些，既往有心臟病病史的患者。因?yàn)樯Ｄ迷∫鹧獕汉艽蠓秶牟▌?dòng)，增大心臟負(fù)荷，易引起心臟病突發(fā)，出現(xiàn)意外甚至危及生命。