連續(xù)喝奶茶3個(gè)月,人體、膽固醇會(huì)明顯升高,體重會(huì)飆升

喝奶茶到底對(duì)身體是有不利影響的，容易使人發(fā)胖，奶茶是典型的高糖、高油脂、高熱量的垃圾食品。事實(shí)上，一杯加了珍珠的奶茶，熱量幾乎跟一個(gè)普通飯盒一樣。也就是說(shuō)喝了一杯珍奶，其實(shí)就等于多吃了一餐！許多研究都證實(shí)：連續(xù)喝奶茶3個(gè)月，人體的、膽固醇會(huì)明顯升高，體重也會(huì)飆升。還會(huì)增加疾病風(fēng)險(xiǎn)，影響學(xué)習(xí)與記憶力，影響腸胃功能等，所以奶茶應(yīng)盡量少喝，無(wú)糖奶茶是很好的選擇。

薄荷奶茶制作原料:薄荷葉、紅茶包(紅茶葉)、鮮奶、白糖

薄荷奶茶制作原料：薄荷葉、紅茶包（紅茶葉）、鮮奶、白糖。

做法：

1.將薄荷葉用沸水浸泡三分鐘，取出薄荷葉，留下湯汁待用；

2.鍋中放入清水煮至九十度左右，這時(shí)放入紅茶或紅茶包，轉(zhuǎn)成小火再煮一分鐘；

3.濾出茶汁，將薄荷茶重新放入鍋中。此時(shí)加入鮮奶，再進(jìn)行加熱；

4.煮至九十度，似開未開就可以了；

5.加入統(tǒng)一麥香奶茶，可按個(gè)人喜好酌量加入蜂蜜；

6.將清水倒入鍋內(nèi)后點(diǎn)火；

7.倒入鍋內(nèi)的水理，以沖泡量的一半為基準(zhǔn)。例如：若是要沖泡4杯，則煮2杯份的水；

8.在水燒開前，將預(yù)先計(jì)量計(jì)好的茶葉放放鍋中，而茶葉的量和沖泡紅茶時(shí)一樣，斟酌欲沖泡的杯數(shù)據(jù)加以調(diào)整。此外，以皇家奶茶為基礎(chǔ)沖泡調(diào)制花式奶茶時(shí)，也要在此時(shí)放入其他材料和茶葉一起煮泡；

9.加熟后，茶葉若已綻開，則可加入鮮奶的量和清水一樣。也就是，若水為2杯，則鮮奶也要加入2杯。則加入鮮奶后，要在沸騰之前將火關(guān)掉，蓋上蓋子。浸泡3分鐘左右；

10.以濾網(wǎng)濾過(guò)，將紅茶倒入茶壺或茶杯中，和沖泡純紅茶時(shí)一樣，需先將紅茶壺及茶杯溫?zé)帷?

純牛奶、普洱茶包、巧克力、白糖、淀粉做法

巧克力奶茶

準(zhǔn)備材料：純牛奶、普洱茶包、巧克力、白糖、淀粉

做法：

1、普洱茶用開水提前泡好，或略煮一下，濾去茶葉；巧克力隔熱水化開，用勺子攪勻；淀粉用一點(diǎn)涼水和勻備用

2、牛奶倒入鍋中家人至冒小泡

3、舀兩勺熱牛奶放進(jìn)化好的巧克力的碗里努力攪勻，然后再加兩勺，努力攪勻。一直要攪到?jīng)]有巧克力軟塊的樣子

4、把和好的巧克力牛奶倒進(jìn)牛奶鍋里，再用小火煮。當(dāng)開始冒小泡的時(shí)候,倒入茶水，再把調(diào)好的淀粉水慢慢倒進(jìn)去，邊倒邊攪，邊攪邊煮，直至小開。

5、加入適量的白糖即可