南陽中體詠春教育常年開設(shè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓班、女子特訓班、武術(shù)興趣班、武術(shù)培訓班等科目。另開設(shè)成年人武術(shù)培訓班、武術(shù)教練員培訓班等多門武術(shù)課程。

學習少兒跆拳道培訓，首先要學武德，知禮不僅是在跆拳道中，甚至可以說是做人的基本，做人做事要謙虛，寬以待人，忌爭強好勝，但又不能丟骨氣，凡事都要注意分寸，還要好好讀書……這些都會讓孩子們受益匪淺。

對于小孩來說，在學散打的時候是容易產(chǎn)生一定危害的，主要是在長期的訓練和比賽中，是容易產(chǎn)生一些小傷的，特別是類似于肌肉拉傷、挫傷、等情況都是在學散打的時候容易產(chǎn)生的，不過這樣的情況實際上在任何的運動項目中，可以說都是我們難以避免的，只要保證訓練方法的正確，那么就不會因此而出現(xiàn)比較大的傷害，大家可以放心。

“收領(lǐng)豎頸”指的是扎馬時，須下巴微內(nèi)收，頸部放松豎直并輕輕上頂;這樣便于拉拔脊柱，促使下盤勁力順暢傳遞至上盤;同時可以并緩解頸椎疾病，且減少實戰(zhàn)中被擊中下巴的幾率。“氣息綿綿”指的是打小念頭“一攤?cè)笔址〞r。應(yīng)把呼吸放慢、放緩，保持呼吸的細、勻、深、長，這樣便于煉勁，強化念力與結(jié)構(gòu)。

跆拳道的熱身運動

   一般來講，天氣較熱時，準備活動時間可短些，天冷時則相應(yīng)延長，并更要注意多穿些衣服，以便保暖，防止體溫散熱過快。  

   人體在激熱運動中易受傷的大多是幾個主要關(guān)節(jié)，如脖子的頸關(guān)節(jié)，胳膊的肩、肘關(guān)節(jié)，腿的髖、膝、踝關(guān)節(jié)，以及連結(jié)上下肢軀干的腰椎等等。因此也應(yīng)將這些關(guān)節(jié)作為重點，加以活動，以防發(fā)生損傷。