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無論是鴨蛋還是海鴨蛋內(nèi)都含有脂肪，是蛋黃中的脂肪幾乎占到1/3，然后將鴨蛋腌后，鹽進入蛋黃中，是會破壞脂肪結(jié)構(gòu)的，慢慢的，也會形成一種轉(zhuǎn)性凝固，有小有低聚集，變成油狀，經(jīng)過烤制，海鴨蛋內(nèi)的奶油就會更多，另一只外海鴨蛋內(nèi)的軟磷脂很豐富，含量也是雞蛋的6倍多，因此，輕輕一戳，海鴨蛋內(nèi)的油脂就流出來了。那夏天用它來配粥或下飯，都是很好的選擇，關(guān)鍵的是能直接吃，這也是為我們省了咸鴨蛋要煮煮的麻煩，不知道你們喜歡吃海鴨蛋嗎？

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海鴨蛋的功效很普遍，服用時味兒，尤其適合孕婦食用。因為海鴨蛋里邊含有豐富的不飽和脂肪酸，可以合理補充孕婦體內(nèi)缺乏的不飽和脂肪酸原素，而不飽和脂肪酸是胎寶寶大腦發(fā)育的關(guān)鍵營養(yǎng)素，所以對小寶寶有很好的效果。而且海鴨蛋殼還能清除血管垃圾，有清潔和調(diào)節(jié)身體的作用。

尤其適合孕婦。孕媽們需要注意孩子的營養(yǎng)成分和身心健康，誰都想懷上一個聰明又健康的小寶貝。海鴨蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、蛋白質(zhì)和營養(yǎng)元素，尤其是蛋黃大豆卵磷脂，能促進人腦神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，增加腦力，使嬰兒更加聰明。

海鴨蛋含有豐富的營養(yǎng)價值，有減肥功效，熱量低，適合減肥人士食用。海鴨蛋內(nèi)含有豐富的卵磷脂、蛋白質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)，還含有大量的 E，能減退癥狀，對因肝火旺盛引起的視力模糊有很好的緩解作用。海鴨蛋內(nèi)還含有大量的核黃素，能清除體內(nèi)，有效預(yù)防。

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海鴨蛋是中海鴨所產(chǎn)的廣西北部灣海濱紅樹林蛋。雞蛋的顏色越紅，雞蛋的顏色就越濃稠，蛋殼就越堅厚。海鴨蛋中卵磷脂的含量是一般雞蛋的6倍，而膽固醇的含量僅為一般雞蛋的50%。可蒸、炒、煎、煮。尤其煮、炒后的味道和口感更佳，腥味小，蛋黃色與一般鴨蛋相比，差別更大。春季、夏季、秋季、冬季功能與效用海鴨蛋味甘、咸、涼；入肺、脾經(jīng)；補虛勞、養(yǎng)血、。(d)營養(yǎng)價值海鴨蛋的營養(yǎng)價值遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于一般鴨蛋。雞蛋含有豐富的鈣、磷、鐵、鋅、碘、鎂、鉀、硒等微量元素，對人體有多種保健作用。副反應(yīng)(缺點)沒有副作用。可否食用？能吃的。怎么吃啊海鴨蛋(煮)炒時，可加適量酒，除去腥味。海鴨蛋(煮)蛋液一凝固就出鍋，味道更鮮美，炒久了，香味更濃。海鴨蛋(煮)炒時，加入少許水，可使海鴨蛋(煮)更松軟。

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海鴨蛋，顧名思義，就是長年累月在海邊紅樹林里養(yǎng)殖而成的。而且紅樹林分布區(qū)域范圍也十分有限，于廣東雷州灣、廣西北部灣等沿海地區(qū)。除了鴨蛋之外，其他的都不能叫鴨蛋。假如有人說，我的鴨子在海邊養(yǎng)的，也是一種普通的鴨蛋，就不能稱為海鴨。一般鴨蛋是在湖中、池塘或農(nóng)場里養(yǎng)的鴨或蛋，一般都是吃人工飼料，或捕小魚、蝦。二、營養(yǎng)價值有差異海鴨在海邊放養(yǎng)，主要以海灘上的小魚、小蝦、貝類或海藻為食，不用飼料喂養(yǎng)，海鴨肉質(zhì)鮮美，味道鮮美，因此營養(yǎng)價值極高，其中所含的卵磷脂，是蛋黃的6倍，是牛奶的50倍以上。

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與此同時，海鴨蛋還富含蛋白質(zhì)、氨基酸、鈣、鐵、鋅等多種營養(yǎng)成分，易于人體消化吸收。特別是其膽固醇含量，還不到雞蛋的一半，這說明它既能補充營養(yǎng)，又不會使人肥胖。一般的鴨蛋雖然其營養(yǎng)成分與海鴨相似，但與海鴨蛋相比，其營養(yǎng)價值卻要低得多。三、價錢不同海鴨蛋批發(fā)價一般20元左右一斤，而普通鴨蛋只要6元左右一斤。為何會出現(xiàn)這種差異，前面已經(jīng)提到過一點，即養(yǎng)殖規(guī)模小，產(chǎn)蛋率低，導(dǎo)致市場供應(yīng)不足。第二，海鴨養(yǎng)殖的風(fēng)險很大，尤其是在沿海地區(qū)經(jīng)常刮臺風(fēng)，導(dǎo)致海鴨大量或失蹤，產(chǎn)蛋率也無法始終維持在穩(wěn)定狀態(tài)。