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(18:00-22:00)身體調(diào)節(jié)時間

正餐酵素粉美顏美膚

忙碌了一整天之后，在晚上大部分時間里，皮膚的 PH值不平衡，血液循環(huán)不暢，常常會出現(xiàn)皮膚緊繃或干燥的情況。晚飯吃酵素可以緩解這種狀況。酵素中所含的養(yǎng)分能平衡皮膚的 PH值，控制油脂分泌，擴張血管，加速皮膚的血液循環(huán)，對清除沉積物、修復(fù)細胞和皮膚光潤有益。

(22:00-5:00)身體吸收時間

睡覺之前吃酵素粉保健排i毒

在這段時間里，我們需要吸收白天攝入的所有食物中身體所需要的養(yǎng)分。若此時進食，極易引起肥胖，還會引起代謝綜合征；此外，此時人體的肝、shen等臟器將得到更新，而腸等臟器也將進入休眠狀態(tài)，但循環(huán)系統(tǒng)仍在進行排i毒工作。

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請記住服用酵素的注意事項

一、稀釋或沖調(diào)酵素時要注意水溫，建議40度以下冷溫水，服用酵素后zui好也喝1-2杯水，有助于吸收。

二，服用酵素期間一定要多喝水，盡量保證每天喝大約8杯水。若飲水不足，則易產(chǎn)生便i秘或煩躁的感覺。

此外，如果選擇飯后服用酵素，要注意避免剛吃飽就喝酵素，因為人體內(nèi)剛吃飽的溫度較高，容易影響酵素活性。

發(fā)酵作用

激i活i細胞：酵素可以促進細胞的新陳代謝，使體內(nèi)的細胞不斷再生，激i活并修復(fù)受損細胞。增強身體的自愈力

促進體內(nèi)新陳代謝：人體的新陳代謝，即酵素發(fā)揮作用的過程。各類消化酵素將食物分解為氨基酸、脂肪酸、葡萄糖等小分子，代謝酵素在體內(nèi)再將其與維i他命、微量元素等各種營養(yǎng)物質(zhì)結(jié)合，轉(zhuǎn)化為各種細胞、組織、器 i官組成機體，同時排泄體內(nèi)不需要的毒 i素。

3.加強對 i人體的抗病性：酵素的量，其活性是與抗病性成比例的。免i疫細胞含有多種酵素，酵素可增強免 i疫細胞的吞噬功能。為了對抗外來細菌，在急性 i病或發(fā)炎時， i疫細胞的數(shù)量會迅速增加。

在日常生活中，鮮果和蔬菜是酵素的主要來源。但酵素很容易受到傷害，40-50攝氏度的溫度可以使其失去活性。所以，不常吃新鮮的蔬菜水果，不常吃高溫烹調(diào)的食物和加工過的食物，都會導(dǎo)致酵素攝入不足。

酶對身體有多少作用？種類：吸收第二種：分解酵素可食第三種：代謝酵素可將食物分解為小分子，可使其更容易和快速地被人體吸收，并可將體內(nèi)垃圾代謝掉。在我們體內(nèi)的酵素分為消化性酵素和代謝性酵素即任何我們吃進的食物都要通過消化霉菌的作用被我們身體吸收，而排泄的垃圾則是通過代謝性霉菌的作用排出體外。

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酶促進身體所需的大量營養(yǎng)物質(zhì)的補充！

人的新陳代謝是一個不斷變化的過程，人體的活動，本來就是通過一系列復(fù)雜的化學(xué)反應(yīng)進行的，這每一步反應(yīng)，都離不開酵素，因為酵素起催化的重要作用。所有的活動和反應(yīng)都集中在酵素上。人體每天都需要攝入大量的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等，如果沒有酵素的協(xié)同作用和分解，人體就無法自行吸收。以前，我們只強調(diào)營養(yǎng)補充的重要性，如果沒有酶的參與，營養(yǎng)再好也不能被人體吸收，而是白費?！溉巳粝鬅襞?，酵素就是電流，只有通電后酵素才會發(fā)光，沒有電我們也只是個燈泡而已?！?

酶助你科學(xué)減肥，永i不反彈！

人類體內(nèi)，酵素能有效幫助分解和消化腸胃道內(nèi)的食物，將腸道內(nèi)的惡臭物質(zhì)及時排出，而不會被人體所吸收，堵塞代謝循環(huán)。

科研表明，吃飽吃好后，胰臟、甲狀腺、腦下垂體“會”消化食物，產(chǎn)生“飽食終日、大腹便便、心智和體格遲鈍”的現(xiàn)象。肥胖人群存在脂肪分解i酶缺乏的現(xiàn)象，合理補充酵素，可有效抑制肥胖，改善人體脂肪代謝。

人體內(nèi)毒 l素等惡l性物質(zhì)越多，人體就越能順利地進行代謝，就像機械一樣，沒有負擔(dān)地將新陳代謝、淋巴循環(huán)等身體系統(tǒng)整體運轉(zhuǎn)起來，同時，也能使機體代謝加速，水腫排出，從而將大量多余的脂肪和水分逐漸分解、排出，至終導(dǎo)致肥胖。

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水缺乏可導(dǎo)致嚴重的代謝紊亂

人體水分缺乏信號的滯后性使人經(jīng)常感到口渴時想起喝水。水是一種能快速驅(qū)動細胞產(chǎn)生能量的元素，感到困倦、體力下降是身體脫水的征兆，當(dāng)體內(nèi)水分減少5%，人的皮膚就會起，口腔干燥；當(dāng)體內(nèi)水分流失10%，就會出現(xiàn)嚴重代謝紊亂，出現(xiàn)煩躁不安、眼球內(nèi)陷、體溫升高、脈搏加快或血壓下降。

人體缺水不僅會顯示出口渴的信號，還會發(fā)出類似疾病的信號，此時只要補充水分就可以解決問題。但是這個時候，人們往往會覺得自己“有病”，甚至用化學(xué)藥劑來表示這些缺水的信號。但是在服藥后不補水，體內(nèi)不能正常地進行氧化還原、分解合成等生化反應(yīng)，當(dāng)所有生病的條件都具備時，人就會真的病倒。

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為了更好地利用酵素，了解酵素的本質(zhì)

條：排出時間

排出時間(早上4點--中午12點)，是指排出體內(nèi) l素，促使身體排泄的時間。由于排泄會用到酵素，所以此時不適宜進食。如果允許，消化酵素就會開始運動，就會缺乏代謝酶，新陳代謝就不能順利進行，一旦囤積在體內(nèi)，就會導(dǎo)致肥胖。早晨排 l便的人，適合這個身體循環(huán)的時間表。由于夜間代謝、之物，將尿液和糞便借此排出體外。此時腸胃等消化器的工作人員還處于睡眠狀態(tài)。大概在起床后三個小時后，內(nèi)臟開始完全 l面開始。