如何挑選月子中心

貼心的嬰兒照顧。：月子中心應該有24小時開放玻璃窗口，比較好的坐月子中心甚至配有一對一寶寶監(jiān)視器及房內專用電視頻道，隨時讓家長方便看到心愛的寶貝。每天有專業(yè)的幼兒醫(yī)師巡診，有任何問題會及時發(fā)現(xiàn)并轉到各大醫(yī)院進行診治。如想了解更多產后恢復、護理等相關信息，歡迎致電暖馨母嬰詳詢，我們將會竭誠為您解答與服務。

孕期補充哪些維生素

維生素E：可幫助胎兒腦細胞發(fā)育健全等。麥胚油、玉米油、花生油、芝麻油，豆類，粗糧等都是維生素E的重要來源。某些谷類、堅果和綠葉蔬菜中也含一定量的維生素E。

維生素K：維生素K能預防懷孕期間發(fā)生出血的丙發(fā)癥。牛肝、魚肝油、蛋黃、乳酪、優(yōu)酪乳、優(yōu)格、海藻、紫花苜蓿、菠菜、甘藍菜、萵苣、花椰菜，豌豆、香菜、大豆油、螺旋藻、藕等都含有維生素K。

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怎樣坐月子極為好

很多女性朋友們在飲食上也非常緊張，相信大家都知道，其實在坐月子期間是要注意適當調理和滋補的，但是這個過程并不是要求女性朋友們一定要大量滋補，吃一些高熱量食物。首先建議大家一定要注意營養(yǎng)的權面與均衡，并且每天可以適當多吃一些蔬菜和水果，這樣都能夠幫助我們補充人體微量元素和維生素，對于我們調節(jié)身體健康來說是有極大好處的。如想了解更多產后恢復、護理等相關信息，歡迎致電暖馨母嬰詳詢。

夏天坐月子時的注意事項

在坐月子期間一定要注意清潔與衛(wèi)生，夏天的時候因為天氣炎熱，是很容易滋生細菌的，因此產婦的個人衛(wèi)生是非常重要的，一定要注意勤換內衣、勤洗澡，對于乳房部位還要注意做好護理，使皮膚保證在清潔干燥的狀態(tài)，還要留意會陰部位切開的地方，如果傷口沒有拆線，每天的時候都要對外部的陰部位進行一次擦洗，在吃完飯之后要注意漱口，按時刷牙，對口腔部位一定要注意衛(wèi)生。如想了解更多產后恢復、護理等相關信息，歡迎致電暖馨母嬰詳詢。