開發(fā)右腦簡單有效的方法

   記憶游戲，借用右腦記憶訓練卡來做記憶游戲。記憶游戲是把連在一起的兩張繪圖卡用一段文字銜接起來的記憶方法。

   譬如要小孩記住一張螃蟹的卡片和一張帽子的卡片，可結(jié)合奇象記憶法想成“螃蟹戴著帽子出去玩”，翻開卡片再蓋起來，然后問他們蓋起寨的卡片是什么圖樣。以這種方法能夠記住的卡片張數(shù)，從兩張開始，增加到三張、四張，可以一直增加到一百張卡片。經(jīng)過一段時間訓練之后，會發(fā)現(xiàn)不可思議的事情，就是再也不需要文字銜接，光是翻開卡片看過之后蓋起來，即使是一百張的卡片。也能夠正確說出這一百張卡片是什么樣的卡片。換言之，說明此時你已經(jīng)學會了照相記憶，學會了照相記憶法，此時你的速讀就會變得容易許多。

   你是否覺得自己的腦瓜像篩子一樣容易漏東西？別擔心。普通人和右腦開發(fā)記憶天才之間的區(qū)別只是在于掌握竅門而非天賦。

   研究人員發(fā)現(xiàn)，右腦開發(fā)記憶力和智商沒有多少關(guān)聯(lián)。那些記性好的人只是使用了一些右腦開發(fā)記憶技巧，比如將右腦開發(fā)記憶對象和一些可視的線索相聯(lián)系。以右腦開發(fā)記憶整副撲ke牌次序為例，可以將每張牌對應一個人或一件東西，然后按照這些人物或東西的出場順序編個故事。

   右腦開發(fā)記憶技巧在日常生活中也必不可少。比如你每天把車鑰匙放在同一個地方，把容易忘記的事記在小紙條上等。

   體育鍛煉不僅能增強肌肉，也能開發(fā)智力。你只要堅持每周散步三次，每次半小時，你就能提高學習，集中精神和概括推理的能力，這對老年人的效果尤其明顯。

   運動有益大腦的一個原因是運動能促進新生腦細胞的生長。一種理論認為每個人生來所擁有的神經(jīng)元物質(zhì)的量是固定和不可zai生的。但是美國加州耶魯大學薩克學院的弗雷德·蓋杰認為即使成年人的大腦也能生長新的腦細胞。而且，他認為運動是達到這個效果zui好的方法之一。因此，如果你覺得大腦疲勞，出去跑會兒步或許會有幫助。