挑選商用跑步機(jī)和挑選家用跑步機(jī)關(guān)注的點(diǎn)不一樣，挑選商用跑步機(jī)關(guān)注的三大必看點(diǎn)。一是耐用度，馬達(dá)好不好，材質(zhì)的使用以及跑步機(jī)的結(jié)構(gòu)是否更牢固。健身房的跑步機(jī)每天都要運(yùn)行十幾個(gè)小時(shí)，沒有過硬的品質(zhì)和耐用性，在這樣大強(qiáng)度的使用下，會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)故障，甚至用不了多久就要更換。二是跑步機(jī)的外觀和設(shè)計(jì)，一臺好的跑步機(jī)要能體現(xiàn)出健身房的品質(zhì)和格調(diào)。不僅要讓會(huì)員在一眼感覺到物有所值，還要讓會(huì)員能享受到好的跑步體驗(yàn)。三是品牌，商用的跑步機(jī)對技術(shù)和工藝的要求更高，品質(zhì)要好，要穩(wěn)定，這都要時(shí)間和經(jīng)驗(yàn)的積累。好的品牌往往還代表著好的服務(wù)和售后。 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制

跑步機(jī)的好處

1. 不受環(huán)境變化因素影響。不過呢，也有個(gè)不好，就是沒有下雨的借口偷懶了。

2. 用于傷愈后的恢復(fù)訓(xùn)練。因?yàn)樗己玫谋苷鹗悄苡行П苊膺^硬的路面對下肢造成過高的沖擊力，老王經(jīng)常就用機(jī)跑用作傷愈后的恢復(fù)訓(xùn)練。

3. 用于減肥。哪怕是大體重的減肥者，跑不起來，也可以通過跑步機(jī)，把跑步機(jī)的坡度調(diào)至5-8°，不要跑，通過這樣的坡度走保持體能，這種方式是個(gè)很好的開始，慢慢過渡到跑走結(jié)合，然后再過渡到全程跑起來。

4. 修正跑姿。跑步機(jī)能將注意力專注在跑姿和身體各部位的反應(yīng)上，如果跑步機(jī)旁有面鏡子，或者放一臺攝錄機(jī)，就能很好的查看自己跑姿的缺陷。也能把注意力集中在身體部位的反應(yīng)上，能及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題所在。如果帶上不同的跑鞋，也能很好的測試不同跑鞋的優(yōu)劣。

首先，要學(xué)會(huì)看參數(shù)

價(jià)格和功能是普通用戶選擇跑步機(jī)的首要考慮因素。事實(shí)上，這不是的考慮因素。而是基于我們自身的體重和健身目的，來確定什么型號跑步機(jī)適合自己。

像體重在60公斤以下的人，大多數(shù)的跑步機(jī)都可以承受的，而重量在80公斤以下的需要一個(gè)更大馬力的跑步機(jī)，重量在90公斤以上的那得更特別的跑步機(jī)才行。這也是為什么現(xiàn)在的跑步機(jī)總是強(qiáng)調(diào)“穩(wěn)定”。但目前，網(wǎng)上很多跑步機(jī)的重量都不到50公斤，如果體重超過100公斤的人在上面運(yùn)動(dòng)，整個(gè)跑步機(jī)晃動(dòng)非常厲害。一不小心散架甚至?xí)屪约菏軅?，更別說鍛煉效果了。

我們知道，功率越高越好，價(jià)格也越貴。電機(jī)的連續(xù)功率是2P到3P，是適合家庭使用。商用跑步機(jī)一般有4P到6P。比如2.25p適合85公斤以下使用，其峰值功率可承受85公斤的負(fù)載。所以跑步機(jī)的馬達(dá)的持續(xù)功率要特別關(guān)注。

第三，跑步帶的寬度也是一個(gè)需要考慮的參數(shù)。

跑步帶的寬度也就是跑步區(qū)域，只要比肩膀?qū)捯稽c(diǎn)就可以了。目前，市場上有40厘米至50厘米的家用跑步機(jī)，商用跑步機(jī)一般都在50厘米以上，但家用應(yīng)該考慮房間大小和門寬。根據(jù)我們的經(jīng)驗(yàn)，45厘米是適中的，女性42厘米就足夠了。當(dāng)然，50厘米更舒適，除非你是大胖紙有更高的要求。