在跑步機上跑步的人知道真相:跑步過程會導致運動損傷，尤其是膝蓋、腳踝和小腿的損傷。當然，所有的跑步機都宣傳它們具有減震功能，可以避免運動損傷，但是很少有跑步機能有效地減震和保護運動關節(jié)，尤其是那些扁平的、折疊的、在設計產品時沒有考慮減震的跑步機。也有許多跑步機使用各種野蠻的減震方法，如添加各種彈簧或隨意安裝塑料氣囊。彈簧減震的反彈力度足以造成二次傷害和更嚴重的傷害，從而造成不必要的傷害。

電動跑步機的優(yōu)勢:

1.電動跑步機由電機驅動，其功率相對較高。如果你選擇購買電動跑步機，你也可以考慮購買跑步機電機。所以在鍛煉開始時，你不必用力拉跑步帶，這樣可以減少拉傷肌肉的機會。

2.在鍛煉過程中，你可以輕松調節(jié)跑步機的速度和傾斜度。

3.因為速度是由跑步機決定的，你可以跑得更快更遠來消耗更多的脂肪。電動跑步機的優(yōu)點是它一直在跑，這可以驅動你繼續(xù)完成你的鍛煉計劃。

對于跑步者來說，秋天和冬天是一個挑戰(zhàn)。逐漸變冷的天氣和不斷惡化的空氣質量影響著跑步者的日常訓練，所以回到室內訓練(跑步機訓練)確實是一個不錯的選擇。

跑步機和跑步設備一樣，影響跑步者的訓練狀態(tài)、訓練情緒甚至跑步壽命。如果你不想經常去健身房，選擇一臺適合你的高性價比跑步機是非常必要的。要買東西，你必須先看看品牌。選擇一個好的品牌不僅能保證質量和安全，還能享受到相對完善的售后服務，省去了我們很多的后顧之憂。健身器材行業(yè)的研發(fā)和生產歷史已經走過了幾十年。行業(yè)整體市場逐年大幅增長，發(fā)展速度非?？?。特別是，一些值得市場和消費者信任的品牌集團在短短十幾年的時間里出現了。