南陽(yáng)中體詠春教育常年開設(shè)專業(yè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓(xùn)班、女子特訓(xùn)班等科目。另開設(shè)成年人武術(shù)培訓(xùn)班、武術(shù)教練員培訓(xùn)班、自衛(wèi)防l身班等多門武術(shù)課程。

在散打訓(xùn)練中，教練會(huì)傳授一些拳　腿的重?fù)艉徒M合動(dòng)作，學(xué)員在練習(xí)時(shí)會(huì)能把全身的力氣擊中到一點(diǎn)，　打擊出來(lái)，從而把心中的壓力發(fā)泄出來(lái)，或者化壓力為動(dòng)力把力全部打擊到拳靶或者沙包，這會(huì)使得學(xué)員覺(jué)得是種精神的宣泄和發(fā)泄，感覺(jué)很痛快、很舒暢。能夠滿足于精神的需求。適用人群

參加少兒武術(shù)培訓(xùn)對(duì)孩子的成長(zhǎng)有哪些作用和幫助？

   經(jīng)常參加武術(shù)鍛煉，使兒童從小就應(yīng)該養(yǎng)成獨(dú)立自主的生活習(xí)慣，樹立遠(yuǎn)大的理想，培養(yǎng)刻苦耐勞，永不自滿的品質(zhì)；遇到困難克服消極逃避關(guān)，鍛煉勇敢無(wú)畏、堅(jiān)韌不屈的戰(zhàn)斗意志，（重要對(duì)孩子增加自信）。還可以培養(yǎng)兒童勤奮、刻苦、勇敢、頑強(qiáng)、虛心好學(xué)、勇于進(jìn)取的良好習(xí)性和意志品德；對(duì)身體的機(jī)能也有很大的幫助：1、可使骨密質(zhì)增厚，骨變的更粗壯和堅(jiān)固，同時(shí)增強(qiáng)關(guān)節(jié)的穩(wěn)固性和靈活性；2、、改善肌肉的機(jī)能，提高肌肉的收縮、反應(yīng)、和忍耐能力，提高柔韌性和協(xié)調(diào)性；3、提高各內(nèi)臟的功能，增強(qiáng)抵抗能力。

武術(shù)培訓(xùn)班科普武術(shù)的優(yōu)點(diǎn)

   武術(shù)是中國(guó)功夫傍邊、應(yīng)用于個(gè)人自我防衛(wèi)的一種技能，它差異于搏擊、拳擊等主動(dòng)進(jìn)攻型的運(yùn)動(dòng)形式的特征是，武術(shù)不是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)（虛擬游戲）、而是一項(xiàng)功夫（實(shí)戰(zhàn)），是以在自己身體遭到進(jìn)犯時(shí)所能采納的高度自我防衛(wèi)策略與技能手段，消停侵襲，維護(hù)個(gè)人人身與財(cái)物。

   女子武術(shù)的教學(xué)內(nèi)容主要是提供一些女子武術(shù)的基本姿勢(shì)、拳法、肘法、腿法以及一些巧招。動(dòng)作以單一性動(dòng)作為主，在不同情景中合理的運(yùn)用各種招式，要求做到“一狠”“二全力”“三精”。戰(zhàn)勝考究“一招制敵”。要以自己的智慧、膽量、秘技、巧招，建議猝然偷襲，才能將危險(xiǎn)迎刃而解，然后達(dá)到御敵之意圖。

青少年練習(xí)散打的好處：

　　1、可以刺激骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。進(jìn)行擊打和抗擊打的練習(xí)，有利于骨骼增粗和骨密質(zhì)增厚，提高骨骼抗彎、抗壓、抗折的能力。青少年處在生長(zhǎng)發(fā)育階段，骨骼的韌性好，但抗壓性較差。散打項(xiàng)目的訓(xùn)練可以防止這種現(xiàn)象的發(fā)生。

　　2、可以提高呼吸系統(tǒng)及血液循環(huán)系統(tǒng)的功能。長(zhǎng)期從事散打訓(xùn)練有利于心肺功能的提高。而青少年內(nèi)臟的發(fā)育要落后于運(yùn)動(dòng)，散打訓(xùn)練既符合青少年活潑好動(dòng)的特點(diǎn)，又適于青少年的生理需要。

　　3、可以改善神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性。散打運(yùn)動(dòng)不僅要較技、較力，還要斗智、斗勇，同時(shí)還要有隨機(jī)應(yīng)變的能力。因此，長(zhǎng)期從事散打訓(xùn)練，不但能改善大腦的供血狀況，使人頭腦清醒，還能使人的思維敏捷，應(yīng)變能力提高，增進(jìn)大腦的機(jī)能。

　　4、可以自衛(wèi)。通過(guò)散打訓(xùn)練，掌握對(duì)抗中的攻防能力和技巧，不僅可以有效地保護(hù)自己，還可以保護(hù)他人、集體和國(guó)家利益。當(dāng)然在自衛(wèi)時(shí)，不能超過(guò)“正當(dāng)防衛(wèi)”的法律界限。

　　5、長(zhǎng)期的散打訓(xùn)練既要克服懦弱、膽怯的心理，又要有戰(zhàn)勝對(duì)手、戰(zhàn)勝傷病的勇氣，有利于培養(yǎng)頑強(qiáng)拼搏的作風(fēng)和勝不驕、敗不餒的意志品質(zhì)。

　　6、散打的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練過(guò)程，也是武德修養(yǎng)的過(guò)程。散打運(yùn)動(dòng)的對(duì)抗性特點(diǎn)，往往會(huì)使運(yùn)動(dòng)員滋生爭(zhēng)強(qiáng)斗狠的心理，因此，散打訓(xùn)練歷來(lái)注重對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行尊師重教、守信立義、見義勇為、維護(hù)和遵守社會(huì)公德的責(zé)任感和自覺(jué)性等道德品質(zhì)的培養(yǎng)。