蛙泳學(xué)會(huì)就學(xué)仰泳，仰泳是休息用的，游累了就用仰泳休息，只要膽大仰泳很好學(xué)，把氣吸滿耳朵在水下能露出少半張臉就可以。仰泳差不多了就去深水里練，在深水里盡量待得時(shí)間長(zhǎng)，能多長(zhǎng)就多長(zhǎng)，這時(shí)候水性長(zhǎng)得快了。 學(xué)會(huì)游泳之前關(guān)鍵要經(jīng)常去，不能間隔時(shí)間太短。 在深水里要小心點(diǎn)?。?！蛙泳學(xué)會(huì)就學(xué)仰泳，仰泳是休息用的，游累了就用仰泳休息，只要膽大仰泳很好學(xué)，把氣吸滿耳朵在水下能露出少半張臉就可以。！！能在深水待一小時(shí)就 差不多了！

游泳池的池水溫度，可根據(jù)游泳池的用途，按下列數(shù)值進(jìn)行設(shè)計(jì): 一、室內(nèi)游泳池: 1.比賽游泳池:24-26攝氏度 2.訓(xùn)練游泳池:25-27攝氏度 3.跳水游泳池:26-28攝氏度 4.兒童游泳池:24-29攝氏度 注:旅館,學(xué)校,俱樂部,別墅內(nèi)附設(shè)的游泳池,其池水水溫可按訓(xùn)練游泳池池水溫度數(shù)值設(shè)計(jì)。右手露出水面同時(shí)，２）左手在回手后半階段所產(chǎn)生的動(dòng)量造成肘及臂保持伸直沉入水中。

戴泳帽的還有以下的好處：

1、可以防止頭發(fā)、發(fā)油、發(fā)蠟等美發(fā)用品溶于水，可以保持泳池水質(zhì)干凈、衛(wèi)生，還可以防止頭發(fā)堵塞排水管。

2、泳帽還可以防止頭發(fā)和池水過多接觸，保護(hù)發(fā)質(zhì)，防止頭發(fā)脫落，不會(huì)變黃。

3、泳帽大多顏色鮮艷，方便救生員發(fā)現(xiàn)和施救。

4、泳帽可以減少阻力，讓您游得更順暢。

5、游泳時(shí)戴泳帽是一種基本配備、也是一種基本的禮貌，尤其是長(zhǎng)發(fā)女性，頭發(fā)才不會(huì)在水里漂來漂去，頭發(fā)也不容易被人拽掉。

6、冬天能保溫，對(duì)頭部能起很好的保溫就作用。

總之，學(xué)游泳的時(shí)候帶上泳帽，百利而無一害，除非你覺得麻煩。所以，請(qǐng)各位“游客”去游泳時(shí)帶上你的泳帽。