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面膜不能天天敷

面膜雖說是消耗品，但天天敷，臉也經(jīng)不起折騰??！

因為面膜敷太多，反而會導(dǎo)致角質(zhì)層變薄、屏障功能受損等問題。

所以敷面膜建議每隔兩三天敷一次

7.面膜并非有效果很多人喜歡自己動手做面膜，殊不知自制的面膜效果并非一定比市售面膜好。

因為原料沒有經(jīng)過任何加工提純，大分子根本無法被皮膚吸收，很容易被空氣氧化吸收掉。

其次是要小心過敏，醫(yī)院里常?？吹接腥俗灾泼婺み^敏的例子。

隔離霜不是防毒面具

據(jù)說隔離霜能隔離霧霾、隔離電腦輻射、隔離彩妝、隔離紫外線……簡直比“銅墻鐵壁”還厲害。

隔離霜無論它具有多少功效，畢竟還是膏霜，它是不能真正隔離灰塵、電腦輻射的。

隔離霜說穿了，就是一款低倍數(shù)的防曬霜而已，

所以，隔離霜涂或不涂，看心情就好。

深層清潔過度

你的臉沒那么臟，不用動不動就「深層清潔」，也不需要特地用清潔工具洗臉。

頻繁使用各種泥膜做深層清潔，反而會損傷皮膚屏障，甚至讓你成為脆弱的「敏感肌」。

建議一周做兩次深層清潔即可

有些人因為用了某些產(chǎn)品，發(fā)現(xiàn)皮膚變敏感了，于是刻不容緩的進入到下一輪買買買的模式中，不斷購入其他標(biāo)榜“修復(fù)”功能的產(chǎn)品，試圖去“治”好自己的皮膚。有一句話叫“病急亂投醫(yī)”，一些產(chǎn)品正是利用了人們的這種心理，告訴你它們可以在短時間內(nèi)徹底改善和扭轉(zhuǎn)你的敏感肌膚，但實際上，根本“不，可，能”。角質(zhì)層的受損，可能是一夜之間，而角質(zhì)層的修復(fù)，卻是長久戰(zhàn)。所謂病來如山倒病去如抽絲，在皮膚上同樣適用。

還有些人，看到皮膚出現(xiàn)了，就開始使用各種“藥膏”，但很多針對和過敏反應(yīng)的類固醇藥膏中都含有，而的使用會導(dǎo)致皮膚角質(zhì)層的進一步受損和變薄。

所以，發(fā)現(xiàn)角質(zhì)層受損，先別著急選產(chǎn)品，否則只會陷入一個循環(huán)。給皮膚一個充分“休養(yǎng)生息”的機會，幫助皮膚自我修復(fù)，才是關(guān)鍵。還是要反復(fù)強調(diào)這句話：請記住，皮膚，是有“自我修復(fù)”能力的，就像我們不小心被劃傷了，就算你什么都不做，傷口一樣會愈合，這就是皮膚自身的“能力”。我們應(yīng)該做的，是給皮膚提供基本的“營養(yǎng)”和“保護”，去幫助皮膚完成這個修復(fù)的過程。任何產(chǎn)品，都僅僅是起到“輔助”的作用。

1. 試試“不洗臉”！

減少潔面是對于角質(zhì)層修復(fù)為關(guān)鍵的一步！我之前寫“潔面儀”的文章里就說過這么一句話：我寧可我的臉洗的沒那么干凈，也不想選擇任何有可能破壞我皮膚角質(zhì)層的潔面產(chǎn)品。有人評論說我這種護膚理念一點都不科學(xué)。什么是科學(xué)？護膚的科學(xué)就是終能讓我們的皮膚“整體狀態(tài)”更好，而不僅僅是用顯微鏡告訴你，皮膚毛孔里有多少殘留物，然后通過先進的儀器把他們逐一“挖”出來。皮膚的護理就像人體的健康護理一樣，是一個“系統(tǒng)工程”，運動對健康有好處，但我們不可能一天10小時待在跑步機上，必然會造成關(guān)節(jié)的受損。臉洗干凈自然有好處，但如果要以角質(zhì)層的損傷為代價，這就是不健康，這就是！

所以，即便言辭偏激一些，我還是想告訴那些真正想讓自己皮膚變好，衰老變慢一點的人：切記不要過度清潔！因為清潔的效果是即刻的，而過度清潔的副作用是長久性的。也就是說，可能你會在幾年，十幾年之后，才會看到真正的區(qū)別。

而對于皮膚屏障本身就已經(jīng)受損的人來說，更要減少清潔的次數(shù)和清潔用品的使用！如果你去護膚網(wǎng)站搜一搜就會發(fā)現(xiàn)，很多皮膚科醫(yī)生對于角質(zhì)層受損的人都有一個忠告：“不，要，洗，臉”。

不洗臉不是說真的就“不洗”，而是用清水來洗，不使用任面產(chǎn)品。當(dāng)然，前提是你不能化妝。很多人親身驗證，只要一個星期不用潔面產(chǎn)品洗臉，紅血絲和敏感現(xiàn)象就會大幅度改善。尤其對于一些“干”敏感肌來說，完全可以考慮嘗試這種方法。而對于油肌的人，也許不洗臉會覺得很難受，這個時候，可以選擇一些溫和的潔面產(chǎn)品，加快洗臉的速度，減少產(chǎn)品在面部停留的時間。

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身體的任何一種問題，都和長期不良的生活習(xí)慣有關(guān)。所以，選擇健康的食物，對于女性的健康至關(guān)重要。

以下這些食物，愛美的女性千萬不要錯過啦！經(jīng)常食用它們，、祛斑還養(yǎng)顏，讓您從內(nèi)而外地散發(fā)女人的迷人魅力！

一、喝酸奶

清理腸毒：中國人的生活習(xí)慣，吃得多，睡前喝一杯酸奶能減少腸道菌的繁殖，從而清理腸道內(nèi)腸毒。

面部：酸奶能抑制面部黑色素，美白還不反彈。預(yù)防：春季氣候多變?nèi)菀滓l(fā)，酸奶中的乳酸能提高人體，能有效預(yù)防春季。

二、喝紅酒

睡眠：睡不好，第二天整個人沒有精神，睡前喝一點紅酒，不僅能幫助消化，還可以提高睡眠質(zhì)量。

消除：紅酒能延緩皮膚的產(chǎn)生，延緩衰老。提高記憶：紅酒能提高人體大腦記憶力和學(xué)習(xí)能力，喝適量紅酒能讓大腦充分放松，為第二天提供充足的精力。