為什么老中醫(yī)建議春季養(yǎng)生喝羊奶？

      傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)理論認(rèn)為，春屬木，與人體肝相應(yīng)?！按号c肝相應(yīng)”，說明春季的氣候特點(diǎn)與人體的臟腑有著密切的關(guān)系，加上春天肝氣旺盛，也是疏通肝膽經(jīng)的好時(shí)節(jié)，故春季的養(yǎng)生保健應(yīng)以養(yǎng)護(hù)補(bǔ)肝為主?！贝杭臼丘B(yǎng)護(hù)補(bǔ)肝的好時(shí)節(jié)，也是疾病的多發(fā)時(shí)節(jié)，如果不注意情緒調(diào)節(jié)，肝氣郁結(jié)，則會(huì)生出許多病來。因此，春季養(yǎng)生應(yīng)以養(yǎng)護(hù)補(bǔ)肝為主。而羊奶有補(bǔ)肝、健脾的良效，所以中醫(yī)建議多喝羊奶有助于身體健康。

     《本草綱目》上提到“喝羊奶易五臟。山羊奶性味溫甘，呈弱堿性，含多種磷酸鹽類和蛋白質(zhì)類物質(zhì)，為優(yōu)良的緩沖劑，有利于補(bǔ)益脾氣。中醫(yī)提倡：堅(jiān)持每天喝杯羊奶可以起到補(bǔ)肝、護(hù)胃、養(yǎng)、養(yǎng)顏的效果。                                                                 

                                                                 

營(yíng)養(yǎng)不是越多越好，營(yíng)養(yǎng)能夠被吸收才是關(guān)鍵

      作為寶寶的守護(hù)天使，爸爸媽媽們都希望寶寶健康快樂成長(zhǎng)。面對(duì)市場(chǎng)上眼花繚亂的奶粉配方，巴不得自己寶寶都能把營(yíng)養(yǎng)通通吃到肚子里，但其實(shí)寶寶吸收不好，再多的營(yíng)養(yǎng)也是白費(fèi)。

1、腸道環(huán)境

      吃的多 吃的好≠吸收好！寶寶的吸收跟腸道環(huán)境息息相關(guān)，寶寶腸道環(huán)境健康，才能更好的吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

2、奶粉配方

     許多寶寶消化不好、吸收不暢問題是由于父母不懂得如何科學(xué)地給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)造成的。

寶寶吸收不好有哪些表現(xiàn)呢？

1、寶寶容易上火

     寶寶便便不通暢，多是因?yàn)槟谭垭y消化，不易吸收導(dǎo)致便便變得干硬，堵塞腸道，讓寶寶容易拉硬便、上火。

2、寶寶愛哭

      有數(shù)據(jù)顯示，約50%的中國(guó)新生寶寶擁有不同程度的消化吸收問題，而哭鬧也是消化吸收不好的常見表現(xiàn)。

3、寶寶體質(zhì)差、不長(zhǎng)個(gè)

      寶寶吃好睡好才能長(zhǎng)得高。營(yíng)養(yǎng)好吸收可以讓寶寶擁有強(qiáng)健體魄，但很多寶寶吃奶就像吃藥，吃下去的還不被吸收，個(gè)子長(zhǎng)不高，體質(zhì)也比較差，媽媽真的好煩惱。

一、均衡飲食，為腸道減負(fù)　　

      寶寶正處在發(fā)育期，需要均衡的營(yíng)養(yǎng)，但寶寶消化吸收能力是有限的，用媽媽的奶喂養(yǎng)的寶寶，媽媽要注意讓寶寶少食多餐，不要一次吃太多，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。如果孩子喝配方羊奶粉，可以選擇對(duì)腸胃較為溫和、容易吸收的配方羊奶粉。

二、秦乳嬰幼兒配方羊奶粉，幫助寶寶健康成長(zhǎng)　　      

      奶粉的營(yíng)養(yǎng)配方要講究吸收，能讓寶寶吸收才是關(guān)鍵，相反地，如果嬰幼兒羊奶粉中營(yíng)養(yǎng)元素不遵從科學(xué)的配比，而是一味的求多，寶寶不好吸收，則可能會(huì)造成相反的效果。

       媽媽們?cè)诮o寶寶選擇的奶粉的時(shí)候，選擇促消化易吸收的奶粉，小羊倌秦乳嬰幼兒配方羊奶粉，純羊配方，添加OPO，更接近媽媽的奶，容易消化和吸收，寶寶吸收好，成長(zhǎng)健康。

zhu眠an神提高睡眠質(zhì)量羊奶給父母好體質(zhì)

       老年人的身體機(jī)能下降的時(shí)候，身體難免會(huì)受到一些疾病的困擾，特別是出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良狀態(tài)時(shí)，就是身體變得格外脆弱，可以通過喝羊奶來預(yù)防一些疾病的出現(xiàn)，不僅能預(yù)防骨質(zhì)疏松，同時(shí)也能夠幫助強(qiáng)健骨骼，給自己爸爸媽媽爺爺奶奶準(zhǔn)備好奶粉吧！

       小羊倌中老年羊奶粉適合所有中老年朋友，骨質(zhì)疏松、tang尿病、gao血壓、xin血管、fei胖者食用更佳。羊奶具有暖胃bushen功效，身體虛弱，夜尿多，上下樓梯膝蓋酸痛者，每天堅(jiān)持喝兩杯羊奶，一個(gè)月左右會(huì)有所改善。

       小羊倌中老年羊奶粉依照中老年人身體營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充需要，特別添加一定量的復(fù)合維生素、微量元素、碳酸鈣、碳酸亞鐵等多種營(yíng)養(yǎng)素。中老年食用有較好的滋補(bǔ)作用。

為何小羊倌中老年羊奶粉更適合中老年人群？

①含鈣量高。

      羊奶的鈣含量比牛奶高30%，鈣的吸收率更高。中老年鈣流失較快，易患骨質(zhì)疏松羊奶補(bǔ)鈣效果佳。

②zeng強(qiáng)記憶力。

      羊奶中的兩種物質(zhì)決定了它對(duì)“zeng強(qiáng)記憶力”的作用：一是天然核酸，天然核酸中的RNA可以促進(jìn)腦細(xì)胞尤其是hai馬體的健康發(fā)育。二是環(huán)磷腺苷，環(huán)磷腺苷是一種生物活性因子具有信息傳導(dǎo)和調(diào)節(jié)功能，有助于中老年朋友強(qiáng)化記憶，緩解中老年人的記憶力減退。

③保護(hù)胃腸

       中老年腸胃功能減弱，羊奶的脂肪球是牛奶的1/3，更易被胃腸道吸收，不會(huì)給中老人脆弱的腸胃造成負(fù)擔(dān)。

④羊奶營(yíng)養(yǎng)豐富，能綜合調(diào)理中老年人的身體。

       羊奶中的?；撬嵊兄谡{(diào)節(jié)血液中膽固醇的濃度和血壓；羊奶中的mian疫球蛋白可增強(qiáng)mian疫系統(tǒng)功能，提高身體抗病能力；羊奶中的鉀可使動(dòng)脈血管高壓時(shí)保持穩(wěn)定，減少zhong風(fēng)危險(xiǎn)；羊奶中的EGF、維生素E及SOD能夠抗yang化，延緩衰老。

      羊奶是天然弱堿性食品，中老年人大多是酸性體質(zhì)，羊奶可綜合體內(nèi)酸性垃圾達(dá)到維持體內(nèi)酸堿平衡的作用。

寶寶頭發(fā)稀又黃，除了缺鋅原來還有這些原因！

      

 缺鋅可能會(huì)使寶寶頭發(fā)稀黃，頭發(fā)稀黃可不一定只是缺鋅引起。比如寶寶頭發(fā)護(hù)理不恰當(dāng)，還缺乏其他營(yíng)養(yǎng)，要讓寶寶頭發(fā)健康濃密，看看還有哪些沒有做到位。

寶寶頭發(fā)少發(fā)黃的原因

▲遺傳問題

      幾個(gè)月的寶寶頭發(fā)一般較少，隨著年齡的長(zhǎng)大，頭發(fā)也會(huì)慢慢發(fā)生變化，變得又黑又粗，這個(gè)過程是因人而異的。

▲缺乏營(yíng)養(yǎng)素

      頭發(fā)的健康生長(zhǎng)，需要蛋白質(zhì)、維生素，以及鐵、鋅等微量元素，應(yīng)該重視寶寶的飲食健康，如果出現(xiàn)嚴(yán)重缺鐵缺鋅的現(xiàn)象，需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，這不僅僅是頭發(fā)的問題，寶寶的智力發(fā)育也會(huì)受到影響。

▲頭部清理不正確

     其實(shí)洗發(fā)時(shí)脫落的都是衰老的頭發(fā)，不會(huì)影響頭發(fā)的生長(zhǎng)；相反，長(zhǎng)期不洗發(fā)，油脂及汗液的刺激會(huì)引起皮炎，反而影響新的頭發(fā)生長(zhǎng)。

寶寶頭發(fā)少怎么辦？

▲勤洗頭、梳頭

     每天給寶寶梳梳頭，能促進(jìn)寶寶頭部的血液循環(huán)，有利于寶寶頭發(fā)的快速生長(zhǎng)。

▲睡眠充足

      新生兒每天要保證20小時(shí)的睡眠時(shí)間；1～3個(gè)月時(shí)每天保證睡眠16～18個(gè)小時(shí)；4～6個(gè)月時(shí)每天保證睡眠15～16個(gè)小時(shí)；7～9個(gè)月時(shí)每天保證睡眠14～15個(gè)小時(shí)；10個(gè)月以上每天保證睡眠10～13個(gè)小時(shí)。

▲營(yíng)養(yǎng)均衡

      一定要按月齡給寶寶添加輔食，及時(shí)糾正偏食挑食的不良飲食習(xí)慣。能保證寶寶的頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)供給充足。

寶寶護(hù)發(fā)誤區(qū)

▲剃滿月頭

     有些人寶媽于給孩子剃滿月頭，以為剃了滿月頭，將來頭發(fā)長(zhǎng)得多、長(zhǎng)得黑，很容易損傷頭皮。而且事實(shí)證明，剃不剃滿月頭，與將來頭發(fā)長(zhǎng)的多少、頭發(fā)的顏色，毫無關(guān)系。