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糖醋花生米原料:花生米輔料:白糖,油,耗油,淀粉,陳醋。做法:1、鍋中放色拉油,燒至油溫稍稍有點(diǎn)溫?zé)岬臅r(shí)候,把花生米倒入油鍋,轉(zhuǎn)中小火炸至花生米外皮顏色稍有變深即可撈出瀝油,攤在大盤子里晾涼。2、調(diào)糖醋汁:另取個(gè)炒鍋,在鍋中倒入2湯匙白砂糖,5湯匙香醋,1湯匙蠔油,煮開。3、在糖醋汁中倒入少許水淀粉,燒開,勾成薄薄的芡汁出鍋。4、待花生米涼透,糖醋汁也涼透后,在花生米上撒切碎的香菜,然后把糖醋汁倒入,拌開即可食用。
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魚皮花生的優(yōu)勢
由于魚皮花生主要由花生,面粉和赤砂糖組成,我們就從這三個(gè)主要原料來分析魚皮花生的營養(yǎng)。
花生
1. 花生含有維生素E和一定量的鋅,能增l強(qiáng)記憶力,抗老化,延緩腦功能衰l退,滋潤皮膚;
2. 花生中的維生素K有止血作用;花生紅衣的止血作用比花生更是高出50倍,對多種血性疾病都有良好的止血功效;
3. 花生中的不飽和脂肪酸有降低膽固醇的作用,用助于防治動l脈硬化、高l血壓和冠l心??;
4. 花生中含有一種生物活性物質(zhì)白藜蘆醇可以防治腫l瘤類疾病,同時(shí)也是降低血小板聚集,預(yù)防和治l療動脈粥樣硬化、心腦血管疾病的化學(xué)預(yù)防劑;
5.花生纖維組織中的可溶性纖維被人體消化吸收時(shí),會像海綿一樣吸收液體和其他物質(zhì),然后膨脹成膠帶體隨糞便排出體外,從而降低有害物質(zhì)在體內(nèi)的積存和所產(chǎn)生的毒性作用,減少腸l癌發(fā)生的機(jī)會。
花生酥,是選取上等花生仁、優(yōu)l質(zhì)白沙糖、飴糖為主要原料精致而成的一種食品?;ㄉ式?jīng)過烘或炒而熟,再將白沙糖、飴糖(古法為麥芽糖、紅薯糖)加熱融化,熟花生仁與融化后的糖漿混合,然后經(jīng)過壓制成型、切割而成。根據(jù)添加原料不同,延伸出芝麻酥、紅紹酥等。花生酥起源于明萬歷年間,屬酥糖的一種,在全國各流傳著不同工藝的花生酥,開成了不同口味和品牌。市場主流的花生酥產(chǎn)地有山東,四川,湖北等。