哺乳期如何進(jìn)行乳房保健?

哺乳期如何進(jìn)行乳房保?。?nbsp;    母親用自己的喂養(yǎng)嬰兒，為了做到既喂養(yǎng)好孩子又保護(hù)好乳房，下面介紹一乳期乳房保健的方法。    (1)哺乳前：揉一揉乳房或用熟毛巾敷一下乳房，有利月乳，可以避免嬰兒過長(zhǎng)時(shí)間的吸吮；哺乳前不能用肥皂、酒豐激性強(qiáng)的東西擦，以免被損傷。攝取足夠營(yíng)養(yǎng)：哺乳消耗母體大量熱能，因此，母親應(yīng)該雖取大量熱能、蛋白質(zhì)和∞不飽和脂肪酸的食物。    (2)哺乳時(shí)：一定要將及的大部分放人嬰兒口畦硬晚對(duì)母親乳房的牽扯較小，嬰兒也容易很快吃飽。

1、服藥。如果腫脹無法緩解，疼痛繼續(xù)，可請(qǐng)醫(yī)生開些服用。2、民間偏方?，F(xiàn)代社會(huì)婚齡的推遲，婚后不愿生育，已育不愿喂乳，這些因素也會(huì)影響正常的生理環(huán)節(jié)，造成紊亂，發(fā)生本病?？捎蒙箫灒窗l(fā)酵面粉）兩個(gè)，壓成扁圓形，分敷兩側(cè)乳房，每隔24小時(shí)換1次，效果也很好。3、 溫水侵泡乳房?？捎靡慌铚?zé)崴旁谙ドw上，上身彎至膝蓋，讓乳房泡在臉盆里，輕輕搖晃乳房，借著重力可使比較容易流出來。4、冷敷。如果奶脹疼痛非常嚴(yán)重，可用冷敷。一定要記住，先將奶汁擠出后再進(jìn)行冷敷。

哺乳期乳房保健應(yīng)特別注意些什么?

營(yíng)養(yǎng)專家介紹，孕婦在分娩前體內(nèi)會(huì)存積約150 969焦（36000卡）的熱能，以供哺乳時(shí)期使用。孕婦產(chǎn)后若不哺乳，這些熱能不能散發(fā)出去，不但不利于保持體型，相反還容易發(fā)胖。孕婦產(chǎn)后若不哺乳，這些熱能不能散發(fā)出去，不但不利于保持體型，相反還容易發(fā)胖。 ????????????哺乳期乳房保健應(yīng)特別注意些什么？ ??? 哺乳期是一個(gè)特殊的生理時(shí)期，做好哺乳期乳房的保健，對(duì) 母嬰健康意義重大。哺乳期母親需特別注意以下一些乳房保健的 問題。