提醒！這七種菜涼拌吃當(dāng)心中毒

氣溫升高后，細(xì)菌、病毒也活躍，應(yīng)多吃有利于調(diào)節(jié)免疫功能的食品，可常吃些野菜，比如魚腥草，略加調(diào)料拌為涼菜。但是并不是所有的的菜都適合涼拌食用的，你知道有哪些菜不適合涼拌嗎?

第1類：十字花科蔬菜

　　十字花科蔬菜如西蘭花、菜花等，這些富含營(yíng)養(yǎng)的蔬菜焯過(guò)后口感更好，其中豐富的纖維素也更容易消化。

第2類：芥菜類蔬菜

　　芥菜類蔬菜如大頭菜等，它們含有一種叫硫代葡萄糖苷的物質(zhì)，經(jīng)水解后能產(chǎn)生揮發(fā)性芥子油，具有促進(jìn)消化吸收的作用。

第3類：含草酸較多的蔬菜

　　含草酸較多的蔬菜如菠菜、竹筍、茭白等，草酸在腸道內(nèi)會(huì)與鈣結(jié)合成難吸收的草酸鈣，干擾人體對(duì)鈣的吸收。因此，涼拌前一定要用開水焯一下，除去其中大部分草酸。

第4類：新鮮黃花、木耳

　　鮮木耳和鮮黃花菜含有毒素千萬(wàn)別吃。吃干木耳時(shí)，烹調(diào)前宜用溫水泡發(fā)，泡發(fā)后仍然緊縮在一起的部分不要吃;干黃花用冷水發(fā)制較好。

第5類：含淀粉的蔬菜

　　含淀粉的蔬菜，如土豆、芋頭、山藥等必須熟吃，否則其中的淀粉粒不破裂，人體無(wú)法消化。

第6類：扁豆和四季豆

　　含有大量的皂甙和血球凝集素的扁豆和四季豆，食用時(shí)若沒(méi)有熟透，會(huì)引發(fā)中毒。烹煮扁豆的時(shí)間宜長(zhǎng)不宜短，直至熟透變色，方可安全食用。

第7類：馬齒莧等野菜

　　馬齒莧等野菜，需要焯一下徹底去除塵土和小蟲，防止過(guò)敏。

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深圳新世慧達(dá)服飾輔料有限公司，優(yōu)質(zhì)商標(biāo)輔料整合供應(yīng)商，專業(yè)提供商標(biāo)輔料產(chǎn)品個(gè)性化定制服務(wù)。

20多年來(lái)，專注各類服裝、飾品、箱包、鞋帽、床上用品等行業(yè)企業(yè)的商標(biāo)織嘜、印嘜、洗滌標(biāo)、掛牌、手袋、膠章、皮牌、印花、吊粒、花仔等產(chǎn)品的研發(fā)、設(shè)計(jì)與生產(chǎn)。

寬松T恤穿搭 夏季就要輕松自在

吸氣，收腹，走哪兒都留心小肚子上的肉有沒(méi)有鼓出來(lái)，這樣懸心的感覺(jué)，就算穿著最漂亮的時(shí)裝，也不會(huì)有舒心的感覺(jué)吧?姑娘，這么熱的天，是時(shí)候穿得寬松自在點(diǎn)了。

寬松的衣服很容易展現(xiàn)出中性美，當(dāng)然這并不等同于說(shuō)穿寬松的衣服就沒(méi)有女人味，相反，當(dāng)女性嬌柔的身軀撐起略大于她骨架的衣衣時(shí)，這種對(duì)比會(huì)讓她散發(fā)出別樣的魅力。

很多時(shí)候?qū)捤梢路遣惶羯硇蔚?，除了微胖MM，上半身偏瘦的妹子同樣也會(huì)喜歡寬松點(diǎn)的衣服，以此揚(yáng)長(zhǎng)避短，多一些令人遐想的空間，這也不失為一種似有似無(wú)的性感的味道。

不管是女漢子還是女神，總有那么兩件T恤，用來(lái)在回家后換下時(shí)裝。上班約會(huì)的漂亮裙子都換掉，穿上這件寬松舒適又可愛減齡的T恤，生活就這樣切換到了休閑模式。

有約會(huì)的時(shí)候，還是需要一點(diǎn)顏色裝點(diǎn)的，浪漫又清新的淺橙色，能很好地襯托出女人味兒，也在不言不語(yǔ)間透露出你溫柔纏綿的心思。

來(lái)源: 漂亮女人

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精聽是仔細(xì)的聽，一句話一聽，這個(gè)主要是練習(xí)模仿。選擇一種發(fā)音方式，一字一句模仿。

另外一個(gè)就是讀。你可以一個(gè)人關(guān)在小黑屋里隨心所欲的讀，也可以面向大庭廣眾，大聲的讀，但一定要出聲，否則自己都聽不到自己的聲音，還指望和別人用英文流利對(duì)話！還可以一邊讀一邊錄，然后聽自己的錄音，從而判斷自己讀的究竟離原版有多遠(yuǎn)。

小編一直不鼓勵(lì)別人死記硬背，因?yàn)楸痴b就如同任務(wù)一般，剝奪了英語(yǔ)學(xué)習(xí)的興趣。但是如果你多聽多讀，一篇文章反復(fù)聽反復(fù)讀，不需要背誦，自然而然，你就記下來(lái)了。最重要的是，你能零距離接觸英文的美妙發(fā)音，從而愛上它。（小編當(dāng)年就是先愛上英語(yǔ)的發(fā)音呢?。?