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平喘，抗過敏，抗發(fā)炎，鎮(zhèn)痛，定心：上海市針灸經絡研究所對陳蘄艾3年的艾煙進行了檢測，結果表明，艾煙中含有超過120種物質，主要是烷烴、酯、烯烴、醇、酮、醛、芳香烴等。這些物質中，桉油精、樟腦、檜腦、紫杉醇、紫杉醇氧化物、菊奧繭等，都有抑菌、抗病毒、平喘、抗過敏、抗發(fā)炎、鎮(zhèn)痛、定心等對人體有益的生物活性。

保健是一個循序漸進的過程，艾灸保健更是如此，只有長期堅持灸保健，才能逐漸覺察到身體的各種變化。如果你堅持這樣做，一定會感覺到下面的變化！灸法對身體有什么好處？通絡的好處很為明顯。去寒生溫是實際的好處。預防和保健是直接的益處。

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其實艾煙也是一種藥氣，它的藥性如艾草本身的藥性，入脾、肝等，散寒除濕，活l血化l瘀，所以古人在上千種中藥中獨選艾l葉作為施灸材料，也就是看重了他的穩(wěn)定性，穿透性和副作用少的特點。

艾煙是艾灸發(fā)揮作用必不可少的一部分，但主要利用的是里面的艾精油蒸汽成分，而非粉塵顆粒。艾灸時揮發(fā)的艾精油蒸騰到皮膚穴位，和艾火的熱力合二為一，共同作用于灸點，所以真正的艾灸是熱敷或無煙艾灸不能比擬的。

艾煙中既含有對人體有益的物質，也含有濃度過高時對人體產生不利影響的成份。但艾煙作用于人產生什么樣的結果，主要取決于人對艾煙的處理能力。換句話說，就像不同的人飯量不一樣，只要艾煙處在人能接受的度，就能發(fā)揮艾灸的積極治l療作用，而不至于產生危害。

也并非每個人都被艾煙嗆得受不了，沒有不適感受的完全可以不做特殊處理——比PM2.5測試儀更靠譜的衡量辦法是人自己的感受。有人把臭豆腐當作天下至真的美味，有人即使剛聞到也要捏起鼻子，說明對于同樣事物，不同的人接受能力是不一樣的，不同的人處理能力也是不同的。

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