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精油可檢測出身體癥狀，使用過程出現(xiàn)的各種感覺的反應(yīng)：

1.痛——說明這部位經(jīng)絡(luò)嚴重淤堵，氣滯血瘀，經(jīng)血下行不暢，噴l精油后會有更痛感覺，這是精油在打通經(jīng)絡(luò)的過程，用拍打，按l摩，熱敷，貼保鮮膜，加大噴的量和次數(shù)，一般?一?天可消失。單純性的痛則是因為有血淤。直播筋骨冷敷凝膠代理

2．疲乏——本身缺少氣血。疲是外在表現(xiàn)，乏是內(nèi)在感受，解決的方法需要綜合調(diào)理。

3．麻——肝血在人體器l官組織中不正常匯聚引起的，氣能過來，而血過不來,比較嚴重長期淤堵，說明細小的經(jīng)絡(luò)通，但大經(jīng)絡(luò)不通，等通的面積大了，麻就會消失。

4．木——麻得厲害了，就是木，就是血和氣都過不來了。            

5.出淤青——說明身體結(jié)節(jié)太多，疏通了就好。直播筋骨冷敷凝膠代理

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宇康兩招教您提早保護關(guān)節(jié)

拍打膝蓋

拍打膝陽關(guān)穴可以很好地緩解疼痛，但怎么讓它不疼痛才是根本的。所以，治本的方法就是讓它一開始就不磨損，一開始就讓新鮮血液潤澤過來。而讓血液過來的zui好方法就是拍打膝關(guān)節(jié)，這么一拍您就會發(fā)現(xiàn)氣血輕而易舉地跑到膝蓋上來了。膝蓋和腿局部溫度提高，血液循環(huán)加快，如膝蓋發(fā)軟、膝蓋積水、膝蓋骨l刺以及不明原因的疼痛等癥狀即刻有效緩解。直播筋骨冷敷凝膠代理

半蹲

適用人群：膝關(guān)節(jié)前方慢性疼痛；上下臺階、蹲起、久坐后膝關(guān)節(jié)前方疼痛；膝關(guān)節(jié)扭l傷后康復(fù)；膝關(guān)節(jié)術(shù)后康復(fù)；膝關(guān)節(jié)慢性不穩(wěn)定(膝關(guān)節(jié)容易反復(fù)扭l傷)；大腿肌肉損傷后康復(fù)等患者的鍛煉。直播筋骨冷敷凝膠代理

注意事項：半蹲的深度以不產(chǎn)生明顯膝關(guān)節(jié)疼痛為zui佳，下蹲幅度越大，肌肉用力越大，越容易產(chǎn)生疲勞，練習效果也越好。但要注意，大腿和小腿之間的夾角不應(yīng)小于90度；大腿前方尤其是股四頭肌內(nèi)側(cè)部分應(yīng)該處于持續(xù)緊張用力狀態(tài)；老年人力量不足，一定要注意跌倒、滑倒等情況，以防骨l折。此外，一些病情特殊的患者可在醫(yī)生指導下專門練習疼痛角度靜蹲。

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骨關(guān)l節(jié)炎造成的膝蓋疼痛可表現(xiàn)為:

關(guān)節(jié)痛zui初為發(fā)作性,通常在受涼、過度勞累或輕微扭l傷后發(fā)作,逐漸發(fā)展為持續(xù)性疼痛;關(guān)節(jié)持續(xù)鈍痛,或關(guān)節(jié)腫脹,或活動時突然劇痛,出現(xiàn)「打軟腿」,大多數(shù)人還伴有下蹲困難;一般在活動多時加重,休息后則減輕;久坐不動后,剛開始活動時關(guān)節(jié)僵硬,并伴有疼痛,活動一段時間后,這種「粘滯感」才消失;長年累月會出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形,以「O 型腿」zui多見。直播筋骨冷敷凝膠代理

容易得骨關(guān)l節(jié)炎的人群來分析一下:

超重的人女性朋友膝蓋受過傷的人有腿部畸形的人愛穿高跟鞋的人過度運動的人久坐不動的人由此得知:年齡和遺傳是不可忽視的因素,損傷和過度使用是引起膝骨關(guān)l節(jié)炎zui重要的原因。

那么如何治l療呢?

其實,如果是早期骨關(guān)l節(jié)炎,采取保守治l療,可有效減輕癥狀并延緩病情發(fā)展。

早期的骨關(guān)l節(jié)炎,軟l骨有一定程度的磨損,進行保守治l療,主要是吃藥、打針、貼膏藥、理療等,目的是緩解疼痛、保護軟l骨、延緩病情發(fā)展。骨頭是可以再生的,哪怕90 歲摔骨l折了,也可以再長上。但軟l骨一旦磨沒了,就不能再生。

注意保護關(guān)節(jié)軟l骨:盡量避免劇烈、過度及負重的活動,比如反復(fù)蹲起、爬樓梯、走遠路、提重物等,肥胖的人要控制體重;如果關(guān)節(jié)疼痛比較明顯:可以口服消l炎鎮(zhèn)l痛藥、局部外敷用藥。直播筋骨冷敷凝膠代理