硬氣功練習注意事項

(3)本功練成約需270天，固氣之前應(yīng)盡量不間斷。

(4)如遇有yi精滑精和xing生活，第二天停練煉氣功和羅漢抱肚，以免傷身。

(5)已婚者練一段時間后精力棄沛，不僅不能縱欲，還應(yīng)盡量節(jié)制。

(6)本功消耗體力較大，應(yīng)注意營養(yǎng)和充足的睡眠。

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硬氣功呼吸練習之頭部頂氣

練功者通過采氣、練氣等階段以后，身體會出現(xiàn)如下異常感覺:手掌微微發(fā)脹、發(fā)熱、手心似有吸引力;頭部、胸部、腹部感覺氣脹充實，力量充沛;胸部、腹部有愿意讓別人擊打才感到舒服，或想切磚破石等感覺。這時，我們就可以調(diào)和運動真氣，進行專項運氣發(fā)勁的規(guī)律性訓(xùn)練。而作為真正的中國功夫不僅僅是把人撞飛、撞倒，而更重要的是給予人體的沖擊。

咸寧子龍文武學(xué)校創(chuàng)辦于1997年，是一所文武兼修的從小學(xué)—高中、職教為一體的新型綜合院校。學(xué)校位于聞名中外中華桂花之鄉(xiāng)、武術(shù)之鄉(xiāng)——湖北咸寧。學(xué)校環(huán)境優(yōu)雅，依山傍水，確保了學(xué)生健康快樂、成長成才。

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硬氣功發(fā)聲配合震腳動作發(fā)力

硬氣功的發(fā)聲發(fā)力往往配合震腳動作，并通過震腳可以蓄全身之勁而發(fā)力，這不但氣勢旺盛，而且在精神上給對方以壓制。根據(jù)物理學(xué)中的牛頓第二定律來分析，當用力踏di震腳時，腳對地面施加了作用力，同時人也得到了一個相等的反作用力，有功力的師傅能夠自如地將獲得的反作用力，用于發(fā)勁增大爆發(fā)力，只要學(xué)習時用心體會，這種應(yīng)用還是不難掌握的，但在做震腳動作時，不可用力過猛，以防腿腳的骨骼受傷。少林金剛硬氣功是在傳統(tǒng)少林內(nèi)功基礎(chǔ)上有機結(jié)合硬功技藝而逐漸發(fā)展起來的一種內(nèi)靜外崩，以武術(shù)實戰(zhàn)技擊為主旨的獨具特色的硬氣功功夫。