怎樣幫助孩子找回專(zhuān)注力

1、幫孩子自己學(xué)會(huì)“聽(tīng)”

當(dāng)平時(shí)盡量為孩子創(chuàng)造一個(gè)安靜的生活環(huán)境，以避免擾亂孩子的濃度，有事要告訴孩子們，我記得他面對(duì)面，并要求他在你的眼神，告訴他現(xiàn)在做什么，怎么做接下來(lái)，如果必要的話(huà)，讓他重復(fù)你說(shuō)的話(huà)，以確保他聽(tīng)到并理解你。

2、幫孩子自己學(xué)會(huì)“看”

一旦你確定你的孩子已經(jīng)接受了指導(dǎo)，你可以更進(jìn)一步，告訴他該怎么做。智機(jī)連接老師發(fā)現(xiàn)，有些孩子喜歡邊吃邊玩，簡(jiǎn)單的停止效果不好。如果每個(gè)提醒貼近你孩子的臉，讓他看著你的眼睛，告訴他一只手拿著碗，另一只手拿著勺子，把食物放進(jìn)他的嘴里，做正確的事。幫他注意正確的行為。經(jīng)過(guò)幾次重復(fù)，他比以前吃得更多了。

3.玩一些任務(wù)游戲

有的玩多鍛煉“自律”的游戲與您的孩子。zui簡(jiǎn)單的是“123不許動(dòng)，我們都是愚蠢的，”和“盯點(diǎn)游戲，”和孩子們?cè)诩依镉^看點(diǎn)或目標(biāo)凝視，眼睛不動(dòng)，盡可能多長(zhǎng)時(shí)間你能堅(jiān)持如何長(zhǎng)。您可以設(shè)置一些獎(jiǎng)勵(lì)，以吸引孩子堅(jiān)持。當(dāng)然，獎(jiǎng)勵(lì)是你和你的孩子通常規(guī)定，在合理范圍內(nèi)。

4、幫孩子建立合理的作息制度

時(shí)間的文化理念，你可以在時(shí)間臨界點(diǎn)開(kāi)始，例如，必須在7:00起床，7：30必須走出去，必須21:00關(guān)燈，這些時(shí)間到來(lái)之前點(diǎn)，提醒他做的任何時(shí)間。慢慢地，孩子就會(huì)知道他這些時(shí)間點(diǎn)之前做了什么，以及逐步形成的時(shí)間清醒的認(rèn)識(shí)，養(yǎng)成良好的時(shí)間感。

右腦開(kāi)發(fā)：怎樣訓(xùn)練孩子的記憶力

1、quan腦開(kāi)發(fā)中的多方面接觸

我們通常會(huì)接觸到很多人和事，記得很多事，但是由于記憶減少，很多事情都被遺忘了。當(dāng)你想起任何事情的時(shí)候，這是一個(gè)鍛煉你記憶力的好方法，可以讓你經(jīng)?；貞浧鹉羌虑榛蛘邇?nèi)容。在zui近流行的“挑戰(zhàn)主持人”節(jié)目中，他們被要求觀察一個(gè)模特一段時(shí)間，然后比賽看誰(shuí)能記得更多，內(nèi)容復(fù)雜，多樣，或精致，例如，模特衣服的顏色，t恤的設(shè)計(jì)，配飾，珠寶的位置，鞋上的裝飾等等。這些挑戰(zhàn)者都使用記憶術(shù)，記住很多東西。事實(shí)上，我們可以鍛煉我們的記憶力，當(dāng)我們遇到某人時(shí)，我們可以記住他們的名字，他們穿什么，甚至是細(xì)節(jié)，你可以更有效地記住。

quan腦開(kāi)發(fā)的目的就是讓孩子的大腦平衡發(fā)展，使理性的左腦和右腦的感性階段通過(guò)，使創(chuàng)造性思維邏輯思維的左腦和右腦的組合。

右腦開(kāi)發(fā)分享提升記憶力的核心秘訣

一個(gè)秘訣是：聯(lián)想

人的大腦每秒鐘會(huì)產(chǎn)生2000個(gè)想法，一雖然大腦中有無(wú)數(shù)信息，但這些信息其實(shí)主要有兩種，一種是聲音信息，另一種是圖像信息。

記憶效率低的人用的是死記硬背，學(xué)習(xí)效率低的人只懂得機(jī)械學(xué)習(xí)，無(wú)論是死記硬背還是機(jī)械學(xué)習(xí)，它們的特點(diǎn)就是大腦運(yùn)作的時(shí)候，聲音信息太多，而圖像信息太少。

所以要想提升記憶力和學(xué)習(xí)效率，就需要有意識(shí)地多發(fā)揮想象力，把那些抽象的、枯燥的信息，經(jīng)過(guò)想象力加工之后，變成生動(dòng)活潑的圖像信息。這個(gè)過(guò)程，就稱(chēng)為“聯(lián)想”。

當(dāng)我們?cè)谶M(jìn)行聯(lián)想的時(shí)候，大腦中的圖像信息就會(huì)增多，而聲音信息就會(huì)減少，這樣一來(lái)，我們不僅記憶力會(huì)提升，而且專(zhuān)注力、理解能力也會(huì)提升，學(xué)習(xí)效率就會(huì)獲得很大的改善。這個(gè)時(shí)候，我們就從“死讀書(shū)”變成了“活讀書(shū)”。

然而，我們?cè)趯W(xué)習(xí)的時(shí)候面對(duì)的是大量的信息，需要記憶的信息很多，如果把每個(gè)文字都轉(zhuǎn)換成圖像，那不僅會(huì)占用大量的時(shí)間，而且那么多的圖像，也容易讓大腦覺(jué)得疲勞混亂。

右腦開(kāi)發(fā)講述讓大腦gao效學(xué)習(xí)秘訣

通過(guò)運(yùn)動(dòng)讓大腦吸收養(yǎng)分

有氧運(yùn)動(dòng)不僅強(qiáng)身健體，對(duì)大腦也大有裨益，它能夠改善大腦功能，促進(jìn)腦細(xì)胞生長(zhǎng)。同時(shí)，有氧運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)大腦中ji素的釋放，比如腦源xing神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)因子。這種因子可以促進(jìn)神經(jīng)元樹(shù)突的生長(zhǎng)，并且增大軸突。而樹(shù)突和軸突是神經(jīng)元的兩個(gè)重要組成部分。樹(shù)突越多，軸突越大，我們就越聰明。有氧運(yùn)動(dòng)可以向大腦輸送更多含氧的血液，而氧氣有助于提高腦細(xì)胞的功能。常運(yùn)動(dòng)的兒童和青少年，能運(yùn)用更多的認(rèn)知資源做作業(yè)，持續(xù)力較好。一國(guó)研究顯示，兒童在上課前做5分鐘基本運(yùn)動(dòng)如手臂畫(huà)圈擺動(dòng)，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)及效率都會(huì)提升。在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，如果覺(jué)得有點(diǎn)熬不住了，試著給自己安排一些簡(jiǎn)單的肢體活動(dòng)，這樣不但能紓解壓力，更可以活化身體狀態(tài)，不容易分心。