想減肥也想吃冰激凌，那就來試試這個~

牛油果芒果脆筒冰淇淋

材料：

成熟的牛油果2個（起肉后約170g）

芒果1個（起肉后約185g，可以改用香蕉）

酸奶 250ml

蜂蜜適量（不減肥的話換成煉奶有助提升口感）

功效：牛油果是非常的水果！富含有助減少心血s管疾病的不飽和脂肪、礦物質(zhì)、植物營養(yǎng)素、對s眼睛有益的多種維生素，以及珍貴的油酸，而且因為密度高，所以食用后容易產(chǎn)生飽腹感，從而令人減少食物的攝入，幫助減重。動作要快，把瓶口抬高，蛋黃倒出留作它用，接著第二、三個雞蛋依次將蛋黃去除。非常適合上班族、減肥人士，還有頭發(fā)干枯的朋友哦！

1. 牛油果去核起肉；

2. 芒果起肉；

3. 把牛油果倒入攪拌機；

4.加入酸奶和蜂蜜；（因為牛油果本身味道淡，所以需要加增甜劑，為了健康，我們在這里用了蜂蜜，沒有的話放白糖其實也可以。）

5. 接著加入芒果肉；

6. 開啟攪拌機將所有食材徹底混合，然后裝入容器中封好，放進(jìn)冰箱冷凍，每隔一個小時拿出來攪拌一次，來回3-4次即可。再將做好的冰激凌放入提前準(zhǔn)備好的脆筒中，牛油果芒果脆筒冰淇淋就做好了~

吃了還想吃，果仁脆筒冰淇淋~

果仁脆筒冰淇淋

原料配方 果仁醬75克 牛奶冰淇淋1公斤

制作方法 ：

1. 往稱好的果仁醬中加入少量的熱牛奶，調(diào)制成稀糊狀備用。

2.將雞蛋的蛋白、蛋黃分離，用打蛋器將蛋白打至濕性發(fā)泡，在打蛋白的同時，將白糖放入鍋中，加入15毫升清水，煮至115度，慢慢加入蛋白中，邊加邊打發(fā)，一直打到干性發(fā)泡將打發(fā)好的蛋白、淡奶油各分一半， 往蛋黃中加入熱牛奶之前，先加入果仁牛奶糊攪拌均勻，備用。我們企業(yè)河北億康食品有限公司也在脆筒領(lǐng)域進(jìn)行創(chuàng)新，來撬動目標(biāo)市場。

3. 把經(jīng)攪拌均勻的糊狀體裝入容器內(nèi)，送進(jìn)冰箱內(nèi)進(jìn)行冷凍，放置在提前準(zhǔn)備好的脆筒中，果仁脆筒冰淇淋就做好了~

河北億康食品專業(yè)生產(chǎn)脆筒，我們的脆筒既安全又美味，歡迎大家來采購！

三餐臨近不要吃脆筒冰淇凌

      家里有小孩子的要注意啦！很多小朋友在吃正餐時往往喜歡吃一些小零食，尤其在天氣比較燥熱時，更是喜歡吃一些涼品，比如脆筒冰淇凌一類，作為家長千萬要注意啦！別以為是對孩子好，這樣對孩子的傷害是很大的。

      飯前一支雪糕，會造成主食攝入減少或者根本沒有食欲。受涼后的腸胃滅菌功能減弱，如果進(jìn)食，更易受到食物中的細(xì)菌侵害。

       飯后一支雪糕，胃部收縮，減少胃酸分泌，會造成不好消化，嚴(yán)重的還會造成腸痙攣等嚴(yán)重的腸胃傷害。

       河北億康食品專業(yè)生產(chǎn)脆筒，我們的脆筒口感美味，又香又脆，歡迎大家前來選歐！

脆筒冰激凌的健康吃法

      脆筒冰激凌的熱量相當(dāng)于五碗飯，還有一些冰淇淋里面加上餅干，戚化類的配料增加風(fēng)味，這樣的配料熱量極高，再加上冰淇淋本身的熱量，女孩吃完后就后悔吧。所以我們吃冰淇淋可以選擇加水果和堅果類的。我們吃的脆筒冰激凌的脆筒分為兩大類，一類是脆皮系列，一類是威化系列。營養(yǎng)專家建議我們晚上睡覺前千萬不要吃冰淇淋，因為熱量和脂肪會容易被人體吸收，一周不能吃超過三次，吃完要記得吃點粗纖維食品，可清除腸胃中的垃圾脂肪。

      河北億康食品專業(yè)生產(chǎn)脆筒，我們的脆筒營養(yǎng)美味，又香又脆，廠家直銷哦！