孩子們學(xué)習(xí)動作，應(yīng)該享受過程，并且在這個過程中去感悟一些屬于自己的東西，而不是單單去實現(xiàn)這個結(jié)果。還是前滾翻這個動作，雖然就算學(xué)會了，未來也很難會以標(biāo)準(zhǔn)的前滾翻姿勢去做動作，但在學(xué)習(xí)的過程中，感受頸椎的彎曲變化、感受人體的變化、感受頸部、背部、腰部、臀部向前滾動的過程，身體各個部位的受力和發(fā)力，這一系列的感覺，是讓孩子去體驗身體如何在一系列的動作下實現(xiàn)自我保護的一個過程。所以，前滾翻這個動作雖然很難得才會用上，但身體在危險時的自我保護機制，對孩子而言卻是意義重大。然后，當(dāng)整個團隊成員彼此相當(dāng)熟悉、彼此間的認知發(fā)展都達到一定高度后（通常在幼兒園大班左右年齡段），可以繼續(xù)發(fā)展在團隊中分擔(dān)工作的能力、集體解決問題的能力、集體抵抗風(fēng)險的能力。

什么是青少年體適能？所以，在體適能訓(xùn)練的過程中，孩子們能夠以親身體驗的方式，理解并掌握語義中的并列關(guān)系、前后邏輯關(guān)系，提高自己的語言能力。據(jù)了解，早在1980年，美國就將體適能列為“改善國家健康所需關(guān)注的15個領(lǐng)域”之一。歐美等國家已經(jīng)早有體適能教練這一職業(yè)，他們更以引導(dǎo)者和觀察者的身份，細心觀察孩子在運動過程中的一舉一動，制定不同的訓(xùn)練方法，在潛移默化中挖掘孩子的潛能。在中國，近些年，體適能問題已成為我國體育界研究的熱點之一。相關(guān)部門在專業(yè)體育運動隊已經(jīng)推行體適能訓(xùn)練。

（二）6-8歲     標(biāo)準(zhǔn)動作規(guī)范課程

6歲開始，孩子開始進入動作技能學(xué)習(xí)的敏感期，孩子可以掌握更多動作技能，通過體適能運動幫助孩子處于平穩(wěn)發(fā)育階段的腦神經(jīng)活躍發(fā)展，促進身體各部分的平衡發(fā)展。這一階段進行體適能訓(xùn)練課有助于孩子建立良好的體質(zhì)，提升精力，為今后的習(xí)打下良好基礎(chǔ)，幫助孩子健康成長。第二個誤區(qū)，很多家長認為進行了這個“體適能訓(xùn)練”，就需要看到運動成果。

（三）8-12歲    體能體質(zhì)改善課程

此階段的青少年，腦神經(jīng)發(fā)育水平已經(jīng)逐漸接近成人，運動系統(tǒng)具備了完成大多數(shù)動作技能的能力，孩子們手、眼、腦、四肢、肌肉等得到了平衡發(fā)展，孩子們掌握了更多動作技能。前期的體適能課程為孩子們后期的專項訓(xùn)練與學(xué)習(xí)打下了基礎(chǔ)。在此階段，我們開始不斷添加與技能訓(xùn)練相關(guān)的體能素養(yǎng)的學(xué)習(xí)，提供個性化需求的體能改善課程，訓(xùn)練形式層面實現(xiàn)個性化跟蹤訓(xùn)練，幫助孩子在身體素質(zhì)提升的同時，給緊張的學(xué)習(xí)一個調(diào)節(jié)放松的時間，使孩子能夠具備更多精力與體力支持自己的學(xué)習(xí)生活。撫觸的價值在于促進嬰兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，促進生長以及智力發(fā)育（對智力的爭議點在于學(xué)界對智力是先天還是后天的爭論，這里不展開討論了），背后的理論依據(jù)是皮膚是人體接受外界刺激的大感覺器，而神經(jīng)的生長發(fā)育與刺激有關(guān)。

（四）青少年組   中考體育達優(yōu)及競技能力晉升課程

評估學(xué)員個人身體素質(zhì)，根據(jù)考試內(nèi)容為待考學(xué)生制定專項訓(xùn)練計劃和方案，為學(xué)員建立體質(zhì)健康成長檔案，實時跟進，通過對學(xué)員進行系統(tǒng)、科學(xué)、有針對性的專項訓(xùn)練，幫助學(xué)員切實提高體育考試成績。