首先是身體素質(zhì)層面，需要達到以下目標：

一、保持適宜的身高和體重、保持良好的身體形態(tài)；

二、發(fā)展平衡能力、協(xié)調(diào)能力（協(xié)調(diào)性）、靈敏性、力量和耐力，這些都是評價身體運動能力的關(guān)鍵指標；

三、掌握基本動作，我們國家《3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》中明確的動作類別是：走、跑、跳躍、投擲、攀登、鉆、爬、搬運等）。

這三個目標中，除了身高沒有非常明確的證據(jù)證明之外，別的都是可以通過運動訓(xùn)練來達成的。但也有部分文獻和他人經(jīng)驗表明，身高與運動之間有著若隱若現(xiàn)的聯(lián)系。

另外，如果從應(yīng)試角度，目前所有升學(xué)過程中涉及的體育項目，都是以上身體能力和動作的組合，所以換言之，達成以上目標，孩子將不懼任何的體育類測試。

多數(shù)業(yè)者反映，目前一二線城市部分家長對兒童體適能有了一定程度的了解和認知，但三四線的多數(shù)家長對體適能運動的認知度較低、理解也有偏差。

另外由于兒童體適能呈現(xiàn)學(xué)習(xí)效果的周期要比專項體育培訓(xùn)呈現(xiàn)周期長，并且體適能課單價相較一些專項體育培訓(xùn)項目偏高，因而對于沒有較高教育意識，以及沒有較強經(jīng)濟實力的家長而言，體適能課程很難被列入教育消費意愿清單。

因此，在兒童體適能行業(yè)發(fā)展前期，對內(nèi)一步要強化自身課研能力，對外一步則需要打開市場，提高家長認知度。

單一專項練習(xí)易造成發(fā)育不平衡

我國學(xué)生體質(zhì)逐年下降已是不爭事實,為了提高中小學(xué)生的身體素質(zhì)耐力、柔韌和力量等,目前，無論是學(xué)校還是家長，越來越重視學(xué)生身體素質(zhì)的提升。所以，只要家長理解了“體適能訓(xùn)練”的核心思想和設(shè)計方式，就能自行為孩子進行“體適能訓(xùn)練”（這也是本文的初衷）。足球、兵乓球、籃球、跆拳道、羽毛球、武術(shù)等專項運動場館也是十分火爆。許多家長為了提高孩子中考體育成績，選擇到健身房選擇私教突擊訓(xùn)練，然而，很多學(xué)生在進行專項練習(xí)或突擊訓(xùn)練后發(fā)現(xiàn)，身體素質(zhì)、體育成績并沒有明顯提高，原因究竟在哪里呢？