如何健康吃午餐?營養(yǎng)午餐注意事項(xiàng)

如何健康吃午餐？一、按比例攝入。健康午餐應(yīng)以谷物為主，大量蔬菜瓜果，適量肉、蛋、魚類食物，減少油、鹽、糖。營養(yǎng)午餐也要注意123的比例，即食物的分布：肉或魚或蛋在六分，蔬菜在六分，米飯或面條或粉在六分(即三者的比例是1:2:3)。二，不吃方便食品。要去避免碳水化合物，比如吃米飯、面條、面包和富含糖和淀粉的甜點(diǎn)，這樣會讓人感到疲勞，難以集中精力工作。其次，禁止吃方便食品代替午餐，如方便面、西式快餐等，營養(yǎng)含量低。

為什么企事業(yè)單位不改善一下工作餐質(zhì)量?

大型企事業(yè)單位一般都有自己的單位食堂供員工用餐，但是，真正能滿足員工用餐質(zhì)量的企事業(yè)單位少之又少。于是，每到飯點(diǎn)，不少員工會叫外賣吃。那為什么企事業(yè)單位不改善一下工作餐質(zhì)量呢？主要原因其實(shí)是在原有條件下改善的余地并不大。在這種情況下，單位食堂應(yīng)該交給專門的食材配送公司來管理，這樣將會大大改善員工工作餐質(zhì)量。

餐桌上的安全可口的食品,更是配餐公司的愛心

食物不僅僅是一種沖擊我們胃的東西更是一種藝術(shù)作品，需要藝術(shù)家來美化它們，讓我們在享受美味的同時(shí)，感受藝術(shù)家?guī)Ыo我們的“感動”。總之在原材料購進(jìn)安全的基礎(chǔ)上，公司加大了生產(chǎn)領(lǐng)域安全操作的控制。為保證食品安全，對每一餐都要經(jīng)過檢驗(yàn)，確保食品不出差錯(cuò)。上到客戶餐桌上的是安全可口的食品，更是配餐公司的愛心。