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那么擦防曬霜多少才合適呢？

1、夏季戶外防曬，2小時補涂一次

要知道防曬霜的功效是有時間限制的，不要為了一次就把所有東西都擦掉。夏季天熱，易出汗，要把防曬用品沖掉，此時補擦的工作就討厭了。通常在戶外活動時，為了持續(xù)保持防紫外線的效果，每2-3小時需補涂一次。在游泳之后zui好是隨時補擦防曬霜。

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2、防曬霜的有效期及用量

許多人只知道防曬霜要在出門前30分鐘擦掉，才能起到防曬的作用。但是您知道您使用的防曬霜可以有至好的使用時間。一般情況下，只用100毫升的防曬霜擦臉，盡量在3個月內(nèi)用完，否則無法達到防曬效果。即使是一瓶不用的防曬霜，如果隔年再用，防曬效果也會大打折扣。

按使用劑量，每次至少要有1-2毫升，大概5個黃豆粒那么多才能達到至佳隔離效果。

不用防曬霜，多吃些防曬霜吧。

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防曬霜的使用方法

1、拿出適量的防曬乳液，分別點在前額、兩頰、鼻、下巴等部位，然后用指腹推動防曬乳。

2、涂抹防曬乳液時，一定要用手掌按住防曬乳i頭的方向，然后沿著從上到下的方向滴出。

3、耳際涂抹防曬乳也是有技巧的，要像比劃“耶”一樣用手指夾住耳朵，在耳周位置均勻涂一層防曬霜。

涂抹防曬乳的方法也不一樣，首先要先用一只手掀開鼻翼，然后再用另一手涂防曬產(chǎn)品。

嘴角的位置也要涂抹防曬乳哦，嘴巴完全張開后，用中指的指腹輕點嘴角的位置即可。

6、涂抹防曬乳液后，在臉部至突出的顴骨部位涂抹一層防曬乳。

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至好提前涂上防曬霜

防曬乳液至好在出門前20分鐘就涂好，因為物理防曬劑需要一定的時間才能起到作用，除非你用的是純化學(xué)防曬乳，如果不是，或者你也不知道，事先涂上防曬劑至保險。此外，即使涂上了防曬乳，也要穿上防曬衣或遮陽傘。

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