細(xì)胞內(nèi)的各種生化反應(yīng)，全部由酵素催化完成，當(dāng)酵素缺乏時，反應(yīng)速度減慢，代謝功能低，補充足夠酵素可以保證細(xì)胞內(nèi)的生化反應(yīng)處于狀態(tài)，維持良好的新陳代謝。壞死細(xì)胞的分解由細(xì)胞內(nèi)的自溶酵素完成，新細(xì)胞的合成也必須由酵素催化完成。

、凈化血液，改善體質(zhì)

且每種均須由獨特的一種酵素才能分解。包括腸道內(nèi)、體液中血管內(nèi)、細(xì)胞內(nèi)的各種大分子營養(yǎng)物、廢物，也都是由酵素主司代謝、轉(zhuǎn)換或分解、清除，從而起到低血壓、xue脂、膽固醇并解決等問題。

提高

提高自愈力、酵素可活化T細(xì)胞、B細(xì)胞、巨噬細(xì)胞，刺激機體產(chǎn)生干擾素；促進(jìn)細(xì)胞合成，修復(fù)受損的DNA，清除自由基，細(xì)胞的生長。

活化生殖機能

人體的卵zi與精zi內(nèi)就有酵素，由這些酵素促進(jìn)精卵結(jié)合受精。促進(jìn)生殖機能。

激發(fā)人體的自愈、自衛(wèi)機制，可加速酒精的分解及排除作用。

萬病之源---濕氣

不知道從什么時候開始，發(fā)現(xiàn)早上起來人特別困乏無力，刷牙的時候嗓子惡心，口干口苦，一照鏡子發(fā)現(xiàn)容顏憔悴，皮膚暗談無光.....

如果伸出自己的舌頭：舌頭邊緣有鋸齒狀，白白的舌苔鋪滿了整個舌頭，舌頭中間還可能有裂紋......

如果上廁所，會發(fā)現(xiàn)自己大便溏稀不成形，需要很多手紙才能擦干凈屁股

那要如何調(diào)節(jié)體內(nèi)的濕氣呢？

用ai葉泡腳或洗澡：

平時可以運用中藥來發(fā)汗、祛濕。ai葉就是祛濕很好的中藥，每個星期用ai葉煮成水等降到皮膚適合的溫度就可以拿來洗澡，不能兌涼水?；蛘邎猿钟胊i葉每天晚上泡腳，也可祛除體內(nèi)的濕氣。ai葉有賣或端午節(jié)曬干保存。

用姜汁發(fā)汗：

有時淋了雨、或感G染了風(fēng)F寒可以用辣辣的姜汁驅(qū)散身體濕氣。姜汁有效的將體內(nèi)水氣逼散出來。生姜性溫，能溫中驅(qū)寒，健脾護(hù)胃。俗話說的好：“冬時蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開藥，平時做菜的調(diào)料也少不了生姜，煮粥時也可以放點生姜。

中藥祛濕氣：

祛濕氣的中藥有：白扁豆、川萆薢、茯苓、百合、蓮子、砂仁、法夏等等。一些愛好冬泳的人每天都會用茯苓、百合、打成粉后煮粥喝，這些中藥對祛除體內(nèi)淤滯較多濕氣很有效果，同時又健脾。

運動出汗：

運動出汗是很好的去濕氣的方法，濕氣比較重的人夏天不能過多的開空調(diào)、風(fēng)扇。有一種說法叫做“冬病夏治”，夏天其實就是要讓身體里面的汗出來，否則體內(nèi)濕氣太重，濕氣沒法出來到了冬天肯定會又要得病。有氧操一般至少持續(xù)十二分鐘以上,主要包括球上仰臥起坐、杠鈴操、背靠球箭步蹲、前踢腳等。平常每天堅持適量的運動，對身體是非常有益的。運動可以緩解壓力拉伸身體的各個關(guān)節(jié)，加速濕氣排出體外。

均衡飲食：

平常少鹽，宜清淡，戒煙戒酒，忌生冷、冰飲或涼性蔬果，如生菜、西瓜、大白菜、苦瓜、螃蟹、茄子、蓮藕、黃瓜、柿子、菠蘿、梨等每天做菜時加入蔥、姜，降低蔬菜寒涼性質(zhì)。多吃點熱性的食如：辣椒，羊肉，荔枝，橘子，姜，紅糖等等。

生活環(huán)境：

春夏交替之季雨水多，濕氣較重，減少暴露在潮濕環(huán)境中，尤其對濕氣敏感的人，不能直接睡到地板上?？諝庵兴謺苯酉陆?，地板上濕氣重，容易侵入體內(nèi)造成四肢酸痛。之所以選用木屑，是因為它比較輕，對于人體的心臟并沒有什么負(fù)擔(dān)，在呼吸的時候，所吸入的柏木的香氣會讓我們感到很舒服輕松。睡在與地板有一定距離的床上，不要穿潮濕沒干的衣服，蓋潮濕的被子。洗完澡后要充分擦干身體的水份，把頭發(fā)吹干，避免淋雨。

室內(nèi)保持干爽：

在陰雨綿綿的天氣，應(yīng)該關(guān)窗關(guān)門，把濕氣拒于外面。注意預(yù)防外面的濕氣趁機進(jìn)入身體產(chǎn)生濕氣。為了去前：這種恐慌，亞時補充酵素是十分必要的，因為酵素可以將膽固醇變成有益體的物質(zhì)有些堂食用酵素的人會發(fā)現(xiàn)自己的性明顯提升，這可能是由于酵素皿血液中的膽固醇大量分離。體內(nèi)的濕氣重除了自身習(xí)慣問題以外，有很大一部分和環(huán)境有關(guān)。外面濕氣誘發(fā)內(nèi)濕，忌經(jīng)常在潮濕、陰冷的環(huán)境下生活。天氣好轉(zhuǎn)，濕氣減少時，應(yīng)該及時開窗通風(fēng)，讓空氣流通，帶走室內(nèi)的濕氣，使得室內(nèi)空氣干爽。

有氧運動：

現(xiàn)在的人多是動腦多、體力上消耗少，長期待在空調(diào)房內(nèi)，很少會出汗。平時多做做有氧運動如：跑步、健走、游泳、瑜珈、跳繩等的運動，有助微循環(huán)。

常泡木之香酵素浴

酵素浴發(fā)酵的溫度可【由內(nèi)而外】【直達(dá)臟腑】（與汗蒸、其它項目本質(zhì)區(qū)別），改善人體微循環(huán)系統(tǒng)，修復(fù)臟腑機能，起到深層次祛濕排寒，

人體在泡酵素浴的時候可以將人體皮膚表層常溫?zé)o法燃燒和的脂肪分解后通過高溫打開的毛孔排出體外，同時將體內(nèi)的重金屬等一起排出體外，時間長了之后就會讓皮膚變得有光澤和讓原本暗沉的皮膚變得白皙，體內(nèi)的排出來了當(dāng)然整個人體的免役系統(tǒng)和健康狀態(tài)就好多了自然地整個人都精神了，除此之外酵素具有活化細(xì)胞、修復(fù)皮膚、分解體內(nèi)和防止皮膚老化等功能，同時可促進(jìn)人體新陳代謝使肌膚看起來容光煥發(fā)愈顯年輕有活力，氣色都會變好。當(dāng)今時代，很多人都知道酵素對人體很重要，卻并不知道酵素到底有多“愛你”，也不知道酵素在身體內(nèi)如何運作的。