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假如肌膚是白的，而且沒有斑點，整個人就會顯得特別有靈氣，也會很好看。每位女性朋友都希望自己的臉能再白不帶斑點。但要做到這一點還是很難的，如果使用不當(dāng)，很容易導(dǎo)致皮膚過i敏，臉更難看。

那究竟該怎么做能美白淡斑呢？

第yi，臉部狀況與飲食也很有關(guān)系，假如便i秘的女性朋友，就是臉上很容易出現(xiàn)斑點。

由于毒i素不能從體內(nèi)排出。此時要想淡化斑點，就應(yīng)該在早晨吃早飯前喝一杯溫水，清身體，幫助排i便?；蛘咦鲆恍┒亲拥陌磇摩，揉一下自己的肚子，幫助排出體內(nèi)的毒i素，還可以吃一些潤腸的食物。

還可以加生姜蜂蜜茶來幫助自己美白，還有淡化斑點，做法很簡單，先將生姜切好再煮熟，至后加入一些紅茶和蜂蜜，即可飲用?？商焯靾猿趾?，很快見i效。

若要更快地淡化斑點和美白，可試試美容院，做激光手術(shù)去除斑點。但是這樣的成本還是比較高的，而且還會有一定的風(fēng)險，建議還是不要。

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給大家普及一下去斑的幾種方法：

1.去斑霜：使用起來方便，洗完臉用爽膚水打底后，就可以往臉上涂抹了，而且見I效非常快；但這種霜大部分都含有鉛、金屬超標，一旦停用就反彈了，而且長期使用鉛、金屬超標的產(chǎn)品對皮膚傷害很大，甚至?xí)€I臉。

使用方便，但風(fēng)險真的太大了。

2.技術(shù)提?。河锰崛∫海c斑水來去斑，操作有難度，需要有一定的操作經(jīng)驗，去斑后要搭配修復(fù)控色的護膚品套裝使用，效果是非常好的，去斑很徹i底不會反彈。如果不是被忽悠，性i價比還是很高的。

3.激光、皮秒去斑，需要到有資質(zhì)的美容醫(yī)I院去做，一般需要做幾次，才能完全去掉，好多醫(yī)院都沒有配控色的產(chǎn)品，導(dǎo)致很多術(shù)后反黑現(xiàn)象。

價格貴，性i價比不高。

凡是女人都是愛美的，如果臉上出現(xiàn)了斑點，只會讓女人很不自信，所以臉上長斑時，許多女人都會想盡辦法去祛斑，但臉上長斑是什么原因呢？

臉上長斑的原因很多，下面，這些原因都能導(dǎo)致臉上長斑。

外因：女人外出時往往不注意防曬，這樣長期受紫外線照射，或用不好的化妝品，都會導(dǎo)致臉上出現(xiàn)長斑的情況，所以外出時，要提前半個小時采摘防曬霜，以防止長斑情況發(fā)生。

內(nèi)因：如果女性的內(nèi)i分泌不佳，還會出現(xiàn)長斑的情況，特別是女性，在孕期可能會有酷胺酸酶活性，從而導(dǎo)致黑色素沉著。此外，如果營養(yǎng)不良，或缺乏維i他命，還會引起面上長斑的情況。