強利體育器材——戶外健身器材的使用方法健身路徑源頭廠家

太空漫步機

◆屬于有氧運動。以正常走路的步幅，進行中速運動。提高人體有氧運動能力和身體的協(xié)調(diào)性、平衡能力。

◆1.扶手太空漫步：手握扶手，腳踏踏板，兩腳前后擺動。2.不扶杠太空漫步：兩手不扶扶手，自然擺動，腳踏踏板，兩腳前后擺動。

◆注意事項：1.適用于10歲以上人員使用。2.擺桿擺動方向前后1000mm范圍內(nèi)禁止站人。3.請您在熟練掌握方法1后再進行方法2的練習(xí)。4.使用者體重不超過100KG/人。5.擺動架擺動角度不大于與立柱所成45度角。

健騎機

◆有氧運動與肌肉耐力相結(jié)合的運動，主要鍛煉肩肌后部、上背肌肉，以及大腿肌肉。

◆練習(xí)時注意腰背挺直，不要弓腰，手臂與腿協(xié)調(diào)配合，動作不要過猛。

◆注意事項：1.運動時要坐穩(wěn)抓牢；2.頻率不要太快，以防以外事故；3.使用過程中1500mm范圍內(nèi)禁止站人。限用人數(shù)：1人

扭腰機

◆增強腰部、腹部的肌肉力量,改善腰椎及髖關(guān)節(jié)柔韌性,靈活性,有利于健美體形,較大幅度轉(zhuǎn)腰活動能使腰部肌肉牽張放松,起到通經(jīng)促進氣血暢通,強腰作用.適用于腰部活動障礙,周身疲乏等癥。

◆注意事項：1、做轉(zhuǎn)體練習(xí)時,不可脫手撒把,防止轉(zhuǎn)體扭腰時的慣性力將人甩出撞傷；2、剛開始轉(zhuǎn)體練習(xí)時的幅度和速度不可過大過快,防止扭到腰部、腕部；3、在轉(zhuǎn)體練習(xí)過程中出現(xiàn)眩暈,惡心癥狀時應(yīng)立即停止練習(xí)。

小區(qū)健身器材廣州珠江南寧小區(qū)健身路徑品牌健身路徑源頭廠家

云梯

◆這是一個發(fā)展協(xié)調(diào)能力與肩部、臂部肌肉的練習(xí)。

◆懸垂后利用身體的擺動交替換手向前移動，注意前行的幅度要與擺動幅度相配合。

◆注意事項：1.適用于10歲以上人員使用。2.使用者體重不超過100KG/人。限用人數(shù)：1人

橢圓機

◆上下肢配合的有氧運動，上下肢同時得到鍛煉的同時，又減輕了膝關(guān)節(jié)所承受的壓力，特別適合于膝關(guān)節(jié)有傷病者使用。注意身體保持正直，不要過分前傾，上下肢協(xié)調(diào)用力。

不同年齡特征人群

適宜選擇的健身器械

兒童：連環(huán)跳、娃娃跳、蹺蹺板、呼啦圈、秋千、呼啦橋、攀網(wǎng)、攀巖器等

中年女性：鐵索橋、懸空轉(zhuǎn)輪、走步機、太極旋轉(zhuǎn)機、平衡木、伸背器、健騎機等

中年男性：舉重架、單杠、雙杠、天梯、俯臥撐架、劃船機、鞍馬訓(xùn)練器、舉重機等

老年人：走步機、太極旋轉(zhuǎn)機、扭腰機、仰臥起坐板、鵝卵石路徑、健身車等。

球場圍網(wǎng)廠家批發(fā)健身路徑源頭廠家高度可定做籃球場圍網(wǎng)定做

貴港圍網(wǎng)廠家批發(fā)高度可定做籃球場圍網(wǎng)定做.本廠專業(yè)生產(chǎn)體育場地勾花網(wǎng)，球場圍網(wǎng)，體育場圍網(wǎng)，田徑場圍網(wǎng)，綠化圍欄，河道小區(qū)圍欄等等，歡迎來電訂購！

圍網(wǎng)：

【品名】籃球場勾花網(wǎng)

【材質(zhì)】中間鍍鋅管外包塑（PEPVC）

【網(wǎng)孔】5*5cm6*6cm

[顏色]墨綠草綠鍍鋅色

圍網(wǎng)廠家批發(fā)】高度可定做籃球場圍網(wǎng)定做

【表面】噴塑鍍鋅

【用途】體育場地圍網(wǎng)（球場、體育場田徑場）綠化圍欄河道小區(qū)等等，

尺寸定做:2米x4米3米x4米。