在選擇網(wǎng)球培訓(xùn)班時應(yīng)注意些什么呢？

1、對培訓(xùn)單位的資格確認，盡管目前市場不是很規(guī)范，但國家有關(guān)部門正在作出相應(yīng)的措施，有一部分場館經(jīng)營者已取得了網(wǎng)球培訓(xùn)資格。另外一部分未取得培訓(xùn)資格的單位，也將隨著體育市場的不斷規(guī)范，和自己的不斷努力，而獲得培訓(xùn)資格。

2、教學(xué)水平的評估，教學(xué)水平的評估，可通過已參加過培訓(xùn)的朋友的介紹，也可以親臨現(xiàn)場觀察一兩次具體教學(xué)，對教練的實際教學(xué)能力和資格進行確認，然后做出綜合分析。當我們確定要參加培訓(xùn)班時，首先要了解自己現(xiàn)有的狀況，明確培訓(xùn)的目的。

網(wǎng)球培訓(xùn)，怎樣才能打好網(wǎng)球，學(xué)習(xí)網(wǎng)球時需要練好哪些能力。在打網(wǎng)球時除了各項基本技術(shù)之外，有些能力是不可或缺的，我們在看網(wǎng)球職業(yè)比賽時就會發(fā)現(xiàn)以下幾種基本能力，每一個都是打好網(wǎng)球的前提。

首先是手眼協(xié)調(diào)，這個能力是基本的，我們在打網(wǎng)球時的一大要求就是要時刻盯著網(wǎng)球。而手眼協(xié)調(diào)能力就是要求我們在打球的時候能夠看準球并打準球，能夠清晰的判斷出球的落點，速度，力度，旋轉(zhuǎn)等，根據(jù)這些來及時做出反應(yīng)身體協(xié)調(diào)能力，這一點往往表現(xiàn)在我們打球時的動作上，有些人在舉拍的時候動作非常僵硬，這都是因為缺乏身體協(xié)調(diào)能力，具備身體協(xié)調(diào)能力，我們才能做出合適的動作。基礎(chǔ)技術(shù)能力，只有掌握了基礎(chǔ)技術(shù)能力，才能好的打球，要學(xué)好基礎(chǔ)技術(shù)，我們要先了解有哪些基礎(chǔ)技術(shù)，上旋球，平擊球，削球等都是要必須掌握的基礎(chǔ)技術(shù)。

由于網(wǎng)球這類型運動員或經(jīng)常練習(xí)者須反復(fù)揮拍，極易導(dǎo)致肘關(guān)節(jié)附近肌肉肌腱撕裂，從而導(dǎo)致產(chǎn)生，名稱即源于此。所以大家練習(xí)時一定要小心。 

網(wǎng)球培訓(xùn)肘預(yù)防小知識 ：保持肌肉強壯，可以吸收身體突發(fā)動作的能量。 運動前先熱身，然后牽拉前臂肌肉。 從事需要前臂活動的運動項目時，要學(xué)會正確的技術(shù)動作。 如果是網(wǎng)球愛好者，請一位網(wǎng)球?qū)＜覚z查擊球技術(shù)（尤其反手）、球拍大小、網(wǎng)線張力以及拍框的材質(zhì)是否合適。 增強自我保護意識，充分認識肘關(guān)節(jié)受傷帶來的后果，了解和掌握預(yù)防肘關(guān)節(jié)損傷的基本知識和方法，并在訓(xùn)練中做好準備活動，掌握正確技術(shù)，養(yǎng)成不亂擊球、不亂發(fā)球等良好習(xí)慣，肘關(guān)節(jié)受傷，則應(yīng)積極休息和。

網(wǎng)球運動對生長發(fā)育期的孩子更能促進身高增長，增強肺活量，增強肌肉力量，提高身體的靈活性及協(xié)調(diào)性，等多種益處。

其實報名學(xué)習(xí)網(wǎng)球?qū)τ谡幵趶娊r期青少年的體魄和培養(yǎng)頑強意志上都有著獨特的優(yōu)勢，網(wǎng)球運動對孩子培養(yǎng)身心的發(fā)展同時也是有很大的好處，通過定期的網(wǎng)球運動可以讓孩子保持較高的水平和提高對于身心的發(fā)展，還有助于孩子們的智力和發(fā)展都有著很大的作用。