5種食物吃出好皮膚

很多時候皮膚不是靠護膚品保養(yǎng)的，而是靠吃出來的哦，今天美之露小編為大家介紹6種天然護膚食物，讓你吃出健康吃出好皮膚。

1、西紅柿  

西紅柿的番茄紅素可保護皮膚中的膠原，使之不易剝落。德國研究發(fā)現(xiàn)，番茄紅素有助展，使之皮膚細嫩光滑。常吃西紅柿不容易出現(xiàn)黑眼圈。

2、草莓

草莓中的維生素C可促進膠原纖維生成,使皮膚光滑有彈性。

3、蘋果

蘋果皮的化劑槲皮素可保護皮膚免受短波紫外線的傷害。因此大太陽天，出門前除了涂防曬霜，不妨再吃個蘋果。

4、杏仁

每天吃一把杏仁可提高維生素E水平,維生素E能抑制皮膚衰老,防止色素沉著。

5、核桃

核桃富含α亞麻酸, 可滋潤皮膚,保持皮膚彈性。

混合性皮膚用什么洗面奶 混合性膚質(zhì)如何收縮毛孔?

　　外表的整體情況往往影響一個人影響給別人的印象，所以妹紙們想要吸引住心儀的他，那么保持皮膚干凈整潔就很有必要啦!洗臉是需要洗面奶的，混合性膚質(zhì)適合什么洗面奶呢?

　　一、混合性皮膚用什么洗面奶

　　洗面奶是每一個妹紙在護膚過程中必不可少的一樣神器。一款適合自己膚質(zhì)的洗面奶，不僅可以讓自己的皮膚變得干凈整潔，還能有效的改善膚質(zhì)哦!因此，選對洗面奶洗臉就非常重要啦!那么，有著混合性肌膚的妹紙們知道自己適合用腫么樣的洗面奶嗎?洗澡別太勤很多人看到身上起皮就以為洗澡能最快地去除死皮，其實這樣適得其反。一起來了解下吧!

　　混合性皮膚的更大特征就是T字區(qū)灰?；页５挠?，而兩頰處卻又灰?；页５母?，所以無論是用控油的洗面奶還是用補濕的洗面奶似乎都不能很好的滿足肌膚要求。這時要怎么辦呢?就需要妹紙們找到干性皮膚與油性皮膚的共同點在哪了!

　　干性皮膚出現(xiàn)的原因是什么?選化妝水化妝水是用在清潔皮膚后的護膚品，它對皮膚的補水作用也是不容忽視的。油性皮膚出現(xiàn)的原因是什么?其實都是因為缺水!干性皮膚缺水導致皮膚干燥脫皮。雖然皮膚看起來很細膩，但碰上干燥的天氣，皮膚干的就會有種緊繃感，進而容易出現(xiàn)紅點之類的皮膚問題。而油性皮膚缺水呢，就容易導致皮膚水油不平衡，使得皮膚的出油量變得更大啦!所以，混合性皮膚的妹紙要為自己選擇一款洗面奶的話，建議選擇可以補水保濕的洗面奶哦!這樣就不用擔心只護理到一種膚質(zhì)而忽略了另一種膚質(zhì)啦!

冬天混合性皮膚怎么護理 八個步驟

　　二、混合性皮膚怎么收縮毛孔

　　1、每日清潔是必須的

　　混合性皮膚的妹紙如果想要肌膚的毛孔看起來小小的，那每日的清潔工作就少不了啦!包括徹底卸妝，洗臉，敷臉等這些清潔步驟都是不能少的，這樣才能有效地防止肌膚毛孔阻塞，將毛孔中過多的皮脂吸除干凈，避免毛孔被多余皮脂撐大。

　　2、保濕工作是關鍵

　　無論是干性的皮膚還是油性的皮膚，要解決肌膚問題，那保濕就是其中的關鍵啦!做好肌膚保濕補水工作，可以有效防止肌膚干燥，改善T區(qū)部位皮膚的水油不平衡問題，減少出油量，防止毛孔堵塞，從而解決毛孔粗大問題。

　　3、吃點A

　　A具有強化肌膚結締組織成分，促進肌膚新陳代謝的作用。補充這一營養(yǎng)素，可以起到緊致毛孔的作用。所以想要自己的肌膚變得緊致的話，妹紙們不妨補充點A吧!不過要注意在醫(yī)生的指導下吃哦!

白醋洗臉的正確方法 怎樣用醋洗臉

　　白醋洗臉能不能起到美容功效，就要看你洗的方法對不對。有些事項我們不得不注意。

　　白醋洗臉的正確方法

　　1、注意使用白醋的量

　　白醋洗臉，每次只需要一小勺即可，不需要放很多白醋進去，這樣會對皮膚產(chǎn)生刺激性，造成皮膚越來越薄，容易增長細紋，變干燥。因為我們的皮膚需要一個適應過程，因此，白醋的量更好是少放一點，喝湯的小勺子放一勺子就可以了。

　　2、注意洗面奶的種類

　　白醋洗臉，可以使用帶有保濕功效的洗面奶，這樣洗完臉，臉上還是水潤的，不容易干燥，不要使用含有大量水楊酸的洗面奶，容易將皮膚洗壞。卸妝只是女性護膚的一步，卸完妝后要對臉部進行清潔，我們一般都會選擇潔面乳或者潔面泡對臉部進行清潔。洗面奶更好根據(jù)皮膚類型來選擇，油性皮膚可以選擇摩絲洗面奶，也就是能夠擠壓出泡沫的那種，中干性，可以選擇低泡洗面奶。

　　3、注意洗臉的頻率

　　白醋洗臉，不需要一天2次地洗，這樣過于勤快，不利于臉部油脂發(fā)揮正常的協(xié)調(diào)作用，至多一天洗練一次，更好放在臨睡前。一天多洗2次臉就可以了，不需要過于勤快地去洗臉，這樣會破會皮膚的角質(zhì)層，造成早衰。

為什么你不能膚白貌美?因為你洗臉方式一直不對!

　　4、注意洗臉的水溫

　　白醋洗臉，水溫也需要控制好了，白醋本身就是帶有一定活性的液體，過高的水溫會殺滅醋酸中的活性因子，所以只需要使用溫水即可。水溫是洗臉時值得注意的一個重要因素，水溫不要過低也不要過高，大概三四十度就可以了，過高殺滅了醋酸的活性，過低則無法完全清除臉部臟污。作用：有效淡化曬后形成的色素沉淀，使肌膚恢復潤澤亮白，尤其適合外出時使用，使用2-3周后，日曬形成的黑斑就會消失。

　　5、注意后續(xù)的保養(yǎng)

　　白醋洗臉，洗好臉之后，就可以按照正常的程序做護膚和保養(yǎng)了，可以選擇保水性好一點的護膚品，并且記得洗完臉后，趁著臉上還有點濕度就開始做護膚，不要等臉干透了再保養(yǎng)。

　　6、注意間隔的時間

　　使用白醋洗臉半個月后，要暫停5天，讓皮膚可以恢復到正常的狀態(tài)，皮膚和毛孔以及角質(zhì)層能夠自然生長一階段。這么做主要是為了保證臉部的皮膚不對白醋產(chǎn)生依賴性，并且可以更好地與外界環(huán)境作用，不會產(chǎn)生皮炎。