美白護(hù)膚常見的誤區(qū)

　要知道每個(gè)季節(jié)肌膚都需要不同的護(hù)理方式，由于每個(gè)季節(jié)的溫度濕度都不同，因此我們要采用不同的護(hù)理方式來保養(yǎng)我們的肌膚。鹽祛斑盡管鹽吃多很容易引起，還容易加速身體水分的消耗，但是外用還是能夠幫助去除臉上的斑點(diǎn)的。但是很多愛美的MM們可能不太注重這個(gè)問題，特別是在天氣變化的時(shí)間很容易就會(huì)因?yàn)殄e(cuò)誤的操作令自己的肌膚變得很糟糕。今天我們來講述下關(guān)于美白護(hù)膚常見的誤區(qū)：

　　1、美白誤區(qū)一：濫用美白產(chǎn)品有這樣一句話，“一白遮三丑”，相信有不少女孩都想追求美白，并且急于求成，于是乎用上各種各樣的美白產(chǎn)品。更有甚者，相信那些所謂的快速美白的產(chǎn)品。一周只要1--2次(油性肌膚可以多一些去角質(zhì)次數(shù)，干性肌膚一周半左右一次足以)，漸入冬天后角質(zhì)累積速度較慢，減少成一周一次就夠。在此提醒大家在一味追求的同時(shí)千萬不要盲目得選擇產(chǎn)品。即便再好的美白產(chǎn)品，也至少需要2個(gè)月左右才能看出美白效果。而那些快速美白產(chǎn)品中一般含有等元素，雖然效果快，但對(duì)皮膚有很大的傷害，建議大家避免使

　　2、美白誤區(qū)二：秋季不必防曬或許很多人以為在秋季沒有大太陽的照射，可以不必防曬，其實(shí)大錯(cuò)特錯(cuò)，想要美白的話，其實(shí)，無論什么季節(jié)，我們都需要做好防曬工作，盡管其他季節(jié)不嫌夏日那么陽光強(qiáng)烈，但不代表紫外線不強(qiáng)烈。香蕉 鮮奶 蜂蜜做法：將香蕉半條連皮切段、搗碎，加入鮮奶適量、粉2匙和蜂蜜1匙攪拌至糊狀，涂在臉上約5~10分鐘后，溫水洗凈即可。甚至即便是在陰天，也是要做好防曬的工作。

　　3、美白誤區(qū)四：每天都做面膜一些想讓肌膚變得美白如雪的MM們，可謂是把面膜當(dāng)法寶天天做。其實(shí)，這樣也是錯(cuò)誤。祛斑小妙招4、睡眠質(zhì)量要保證對(duì)于天然有效的祛斑方法，其實(shí)保證睡眠質(zhì)量是一個(gè)很好的方法。任何事物都是物極必反，因此面膜做的次數(shù)過多，就會(huì)給肌膚造成很大的負(fù)擔(dān)，很多營養(yǎng)成分甚至無法吸收，美白效果可變得并不明顯。因此建議大家一周做兩次面膜就好。

　　看了以上的美白護(hù)膚誤區(qū)，如果女性朋友想要做個(gè)白白水嫩的美人，就應(yīng)該避免這些錯(cuò)誤的護(hù)膚方法，基礎(chǔ)安全的護(hù)膚才能讓你的肌膚在美白的同時(shí)保持一個(gè)健康的狀態(tài)！

女人保養(yǎng)的十個(gè)重要時(shí)間

每個(gè)女人都渴望擁有更多的美麗，但是卻從來沒有留意過哪些時(shí)間是有益于保養(yǎng)的。今天告訴你，關(guān)于女人保養(yǎng)的十個(gè)重要時(shí)間，要牢記哦。

1、刷牙的優(yōu)佳時(shí)間

  飯后3分鐘是漱口、刷牙的優(yōu)佳時(shí)間。因?yàn)檫@時(shí)，口腔的開始分解食物殘?jiān)?，其產(chǎn)生的酸性物質(zhì)易腐蝕、溶解牙釉質(zhì)，使牙齒受到損害。

2、飲茶的優(yōu)佳時(shí)間

  飲茶養(yǎng)生的優(yōu)佳時(shí)間是用餐1小時(shí)后。不少人喜歡飯后馬上飲熱茶，這是很不科學(xué)的。因?yàn)椴枞~中的鞣酸可與食物中的鐵結(jié)合成不溶性的鐵鹽，干擾人體對(duì)鐵的吸收，時(shí)間一長(zhǎng)可誘發(fā)。

3、喝牛奶的優(yōu)佳時(shí)間

  因牛奶中含有豐富的鈣，睡覺前飲用，可補(bǔ)償夜間血鈣的低落狀態(tài)而保護(hù)骨骼。同時(shí)，牛奶有作用。

4、吃水果的優(yōu)佳時(shí)間

  吃水果的優(yōu)佳時(shí)間是飯前1小時(shí)。因?yàn)樗麑偕?，吃生食后再吃熟食，體內(nèi)白細(xì)胞就不會(huì)增多，有利于保護(hù)人體系統(tǒng)。

5、曬太陽的優(yōu)佳時(shí)間

  上午8時(shí)至10時(shí)和下午4時(shí)至7時(shí)，是曬太陽養(yǎng)生的優(yōu)佳時(shí)間。此時(shí)日光以有益的紫外線A光束為主，可使人體產(chǎn)生維生素D，從而增體系統(tǒng)的抗病和防止骨質(zhì)疏松的能力，并減少脈硬化的發(fā)病率。

6、美容的優(yōu)佳時(shí)間

  皮膚的新陳代謝在24點(diǎn)至次日凌晨6點(diǎn)為旺盛，因此晚上睡前使用護(hù)膚品進(jìn)行美容護(hù)膚效果優(yōu)佳，能起到進(jìn)新陳代謝和保護(hù)皮膚健康的功效。

7、散步的優(yōu)佳時(shí)間

  飯后45分鐘至60分鐘，以每小時(shí)4.8公里的速度散步20分鐘，熱量消耗更大，有利于減重。如果在飯后兩小時(shí)后再散步，效果會(huì)更好。

8、洗澡的優(yōu)佳時(shí)間

  每天晚上睡覺前來一個(gè)溫水?。?5℃-45℃），能使全身的肌肉、關(guān)節(jié)松弛，血液循環(huán)加快，幫助你安然入睡。

9、睡眠的優(yōu)佳時(shí)間

  午睡更好從13點(diǎn)開始，這時(shí)人體感覺已下降，很容易入睡。晚上則以22點(diǎn)至23點(diǎn)為佳，因?yàn)槿说纳钏瘯r(shí)間在24點(diǎn)至次日凌晨3點(diǎn)，而人在睡后一個(gè)半小時(shí)即進(jìn)入深睡狀態(tài)。

10、鍛煉的優(yōu)佳時(shí)間

  傍晚鍛煉為有益。原因是：人類的體力發(fā)揮或身體的適應(yīng)能力，均以下午或接近黃昏時(shí)分為優(yōu)佳。此時(shí)，人的味覺、視覺、聽覺等感覺優(yōu)敏感，全身協(xié)調(diào)能力優(yōu)強(qiáng)，尤其是心律與血壓都較平穩(wěn)，優(yōu)適宜鍛煉。

牛奶洗臉的好處 修復(fù)美白樣樣行!

　　牛奶是日常飲食中的營養(yǎng)品，經(jīng)常喝牛奶可以使皮膚變白，因?yàn)榕Ｄ痰谋Ｙ|(zhì)期時(shí)間較短，所以很多人在牛奶快到期的時(shí)候，用牛奶洗臉，而牛奶洗臉對(duì)臉部有什么影響?用牛奶洗臉有什么好處?

　　牛奶洗臉可達(dá)到曬后修復(fù)的好處

　　用冰凍后的牛奶洗臉可以為曬傷后的肌膚起到曬后修復(fù)的作用，因?yàn)楸鶅龅呐Ｄ讨泻薪退爻煞?，可以?duì)肌膚達(dá)到肌膚美容的作用，夏天長(zhǎng)時(shí)間在戶外，避免不了肌膚的曬傷，回到家后馬上用冰凍的牛奶洗臉，即可有效緩解肌膚因曬傷而出現(xiàn)肌膚疼痛的現(xiàn)象。

　　牛奶洗臉可達(dá)到美白肌膚的好處

　　用牛奶洗臉，可以有效起到美白的作用，這是因?yàn)榕Ｄ讨泻胸S富的乳脂肪、以及礦物質(zhì)，可以有效減輕臉部黑色素的沉積，經(jīng)常使用牛奶洗臉可以達(dá)到美白肌膚的效果。

　　牛奶洗臉可達(dá)到滋潤肌膚的好處

　　用牛奶洗臉能夠有效的改變皮膚的干燥，特別適用于中性肌膚使用。豐富的乳脂能有效改變皮膚干燥的現(xiàn)象，而且低脂的牛奶面粉能極大改善膚質(zhì)。因此，牛奶洗臉可以滋潤肌膚，有效減輕臉部細(xì)紋。

　　牛奶洗臉的注意事項(xiàng)

　　由于牛奶中含有非常多的油脂，所以油性肌膚不可以用牛奶洗臉。因?yàn)橛门Ｄ滔茨槙?huì)加重臉部油脂分泌，從而使臉部皮膚變得更油，所以油性季度不可以用牛奶洗臉。