桑拿房作用—減肥功效

根據(jù)醫(yī)學(xué)專家的研究，人體每流出500CC的汗水，運(yùn)動(dòng)量相當(dāng)于慢跑了10公里，而每流1CC的汗水所消耗的熱量竟高達(dá)500卡路里，完全可以消耗掉多余的脂肪。借助排汗來(lái)減輕體重的方法被稱為“落汗減肥法”，此法對(duì)于水腫型肥胖的人群有特殊的瘦身效果。而中國(guó)缺乏運(yùn)動(dòng)的人群中有60~70%屬于水腫型肥胖，桑拿浴箱是自然減肥的好的選擇！

桑拿房裝修材料：

說(shuō)到可以用來(lái)進(jìn)行桑拿房裝修的材料，其實(shí)有很多，常見(jiàn)的比較多的是芬蘭木、香杉和紅雪松等。香杉和紅雪松是比較昂貴的品種，但是質(zhì)量確實(shí)首屈一指的。而要論性價(jià)比來(lái)說(shuō)，桑拿房裝修中首要選擇的材料是芬蘭木。

芬蘭木其實(shí)就是北歐紅松，是一種防腐木，因?yàn)橹饕L(zhǎng)在芬蘭，所以又被叫做芬蘭木。由于芬蘭的異常寒冷的冬天使得芬蘭整個(gè)冬季只有100天適合樹(shù)木生長(zhǎng)，所以緩慢勻稱的生長(zhǎng)也就造就了芬蘭木。

桑拿房配置要點(diǎn)：

輔助增設(shè)。使用蒸汽房時(shí)熱氣內(nèi)少含水份，因此需要用木桶、桑拿勺等補(bǔ)充水份。成套購(gòu)買，配全在150元左右，不僅看起來(lái)一體性強(qiáng)，而且用起來(lái)也十分方便。

固定照明。桑拿房里的照明燈，防潮抗熱性能十分突出。一般商家會(huì)根據(jù)內(nèi)部的空間需要給用戶挑選合適產(chǎn)品。因此用戶只需詢問(wèn)燈的方位就可以了。

桑拿房安裝注意事項(xiàng)

1、墻壁隔熱層的厚度不應(yīng)低于50mm，而天花板厚度不低于100mm。

2、能夠使用紙箱或鋁箔片作為蒸汽隔離層，安裝在絕緣鋁箔的上方

桑拿房設(shè)計(jì)的基礎(chǔ)知識(shí)

*什么是適合的洗浴溫度？因人而異，沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)的尺度，但通常干蒸時(shí)80~85度，也有更高的，對(duì)東方人來(lái)說(shuō)，溫蒸會(huì)溫和舒適些，通常溫度是45-60度。

*在桑拿過(guò)程中，人體是否會(huì)缺氧？不會(huì)，雪里盼桑拿擁有特別設(shè)計(jì)的通風(fēng)系統(tǒng)，是您在桑拿過(guò)程中既不會(huì)感覺(jué)氣悶，熱量又不會(huì)散失。

*在桑拿中會(huì)減輕重量嗎？是的，但只要你向體內(nèi)補(bǔ)充水分，對(duì)體重不會(huì)產(chǎn)生影響，對(duì)于正在進(jìn)行健美于減肥計(jì)劃的人來(lái)說(shuō)，桑拿的作用就不容忽視了，通過(guò)適當(dāng)?shù)腻憻捄蜕Ｄ?，你?huì)獲得理想的身材和有特別光澤的皮膚。