網(wǎng)球培訓中擊球的技術要點：我們常常在進行網(wǎng)球培訓中經(jīng)常會把球打出界，對于直接原因就是擊球時拍面給了球一個斜向上的力，球肯定向上飛出去了，也就是說你的拍面過于打開了。

如何減少網(wǎng)球培訓中的擊球失誤？首先要想在網(wǎng)球運動中進行有效的擊球一般來說是要達到兩個固定的條件，1.是擊球時球必須要過網(wǎng)2.就是球的落點必須處于規(guī)定的邊線以內(nèi)，不可以出線，如不能滿足以上的兩個條件，在打網(wǎng)球的過程中就會必然會出現(xiàn)失誤，還有就會因為握拍的方式不正確，的把握不到位，在網(wǎng)球的揮拍的過程中不充分等都是導致失敗的原因。

網(wǎng)球訓練是一項有氧與無氧相結合的運動，

一、你學球的目的是什么：不同的目的，有著不同的學習方向和軌跡，也決定了你的時間、精力和財力的投入水平一般來說，學網(wǎng)球有兩個目的：強身健體，享受網(wǎng)球的樂趣贏得比賽，成為高水平選手而學習網(wǎng)球，需要學習和提升的方面則有：技術、體能、戰(zhàn)術、心理。二、訓練的目標：基本掌握各項擊球技術，能夠穩(wěn)定的擊球，能夠有效的移動，能夠打一些對抗不是很激烈的比賽。

網(wǎng)球對于力量不足的人來說，如果不有意識的進行一些體能訓練，會非常容易造成傷病。遼寧興國網(wǎng)球培訓老師們給出的建議是網(wǎng)球訓練前必須要熱身，訓練后必須要拉伸放松！