遼寧興國網球培訓班關于球的起源

遼寧興國網球培訓班關于球的起源 ：

球起源于12世紀法國傳教士 1882年，高*終被定為中央3ft，兩邊3ft6in。1890年比賽規(guī)則也被*后確定下來 1874年溫菲爾德少校把他發(fā)展于英國 1874年風靡于美國1896年，在希臘雅典舉行的**屆奧運會上，球單打與雙打被列為四大球公開賽”，并均為“大滿貫”比賽項目。我國球運動的發(fā)展1885年前后，球運動傳入中國。

如何進行網球體能訓練　

激發(fā)體能訓練的興趣，興趣是影響學習訓練質量的重要因素之一。教練員應多采用趣味性較強的游戲等方法、手段進行體能訓練，以培養(yǎng)青少年參加網球學習訓練的興趣，提高體能訓練的質量和效益，同時也應培養(yǎng)他們的吃苦耐勞精神。對青少年運動員而言,自信心和競爭意識是培養(yǎng)中的重點。如果孩子確實準備全身心地投入網球運動,鼓勵他們享受并熱愛比賽是非常重要的。

的養(yǎng)生指導：

肱骨外上髁炎，又稱“”，因網球運動員較常見而得名。主要表現(xiàn)為肘關節(jié)外側疼痛，在肱骨外上髁部有壓痛點，?？蔂可嬷燎氨?，握拳、屈腕、擰毛巾、提重物、掃地等動作可使疼痛加重，局部無，但做肘、腕、指屈曲、前臂被動旋前并逐漸伸直檢查時，肱骨外上髁處出現(xiàn)疼痛，肘關節(jié)屈伸活動一般不受影響，晨起時關節(jié)有僵硬現(xiàn)象，每在肘部勞累，陰雨天疼痛加重。

是過勞性綜合征的典型例子，大多是長時間或高強度重復同一動作造成，如久坐使用電腦、開車、網球運動過量等，在白領一族中越來越常見，屬于目前白領常見關節(jié)勞損疾病之一。

我們在青少年網球培訓中，已經不再只一味追求成績，畢竟對于青少年來說，興趣是的老師，讓他們能夠感受到學習的興趣其實更重要?，F(xiàn)在我們的網球培訓已經開始讓青少年球員在網球運動中感受到更多的趣味性，青少年在快樂學習中有效提升了網球運動的技巧性，增強了自身的網球技術水平，網球運動質量得到了很好的發(fā)展。

網球運動發(fā)展到現(xiàn)在的狀況，已經形成了非常科學規(guī)范的訓練體系，網球技術的訓練基本按照年齡、類別、運動量等劃分不同級別和層次，根據(jù)學員不同情況進行培訓，運動員的飲食等日常生活也都有嚴格的要求，而不能盲目照搬其他運動形式的做法，或者隨意主觀決定。