我們的身體就像一個(gè)大熔爐，吃進(jìn)去的食物，身體接觸的xi菌……統(tǒng)統(tǒng)融在體內(nèi)，如果不及時(shí)排出“廢物”，這些廢物將在體內(nèi)引起一系列的病變，導(dǎo)致生病，加速人體衰老，危害健康！

    隨著汗蒸房養(yǎng)生的盛行，汗蒸房的種類也越來越多，近幾年尤其流行巴基斯坦鹽療屋，而且保健養(yǎng)生效果也深受大家歡迎及認(rèn)可。

   科學(xué)數(shù)據(jù)顯示，在鹽蒸房里待上45分鐘等同于在海邊停留3天，而這完全要?dú)w功于碘、、鎂、鉀以及其它一些礦物質(zhì)，它們都具有一定的保養(yǎng)功能。

     在很多洗澡的地方都有汗蒸房，進(jìn)行汗蒸能夠讓我們洗的更干凈。但是，隨著人們養(yǎng)生意識(shí)的提高，汗蒸成為了大家平時(shí)保養(yǎng)的一種方式。都聽說汗蒸對我們身體的優(yōu)點(diǎn)比較多，依然有不少人不了解汗蒸的功效。那么，玉石汗蒸的功效有哪些?

深層排汗

夏季氣溫較高，人體主要通過小汗腺排汗，主要起到調(diào)節(jié)體溫的作用，但并不能達(dá)到深層排汗。汗蒸房具有4-14微米的遠(yuǎn)紅外線，可深入人體內(nèi)部升溫，可達(dá)到深層排汗的效果。

我們在汗蒸館內(nèi)所出的汗是與平時(shí)出的汗有區(qū)別的，它不粘、不臭，是真正的在給細(xì)胞洗澡，當(dāng)人體細(xì)胞年輕健康了，那么人也就會(huì)越來越年輕健康。

調(diào)節(jié)陰陽

中醫(yī)有句話叫做：“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰，陰陽平衡，健康一生”夏季人們長時(shí)間生活在有空調(diào)的房間里，比如臥室、汽車、商場、銀行、辦公室等等。天長日久，必然破壞人體陰陽平衡。通過汗蒸可有效平衡人體陰陽。

美容養(yǎng)顏

夏季熱而多雨，濕氣較重，濕邪過盛可致病，濕氣太重易出現(xiàn)頭昏頭重、四肢酸懶、身重而痛、關(guān)節(jié)屈伸不利、胸中郁悶、惡心欲吐、食欲不振、等癥狀。處于亞健康的人群自然調(diào)節(jié)能力較差，容易造成疾病的發(fā)生。通過汗蒸養(yǎng)生亦可有效排除體內(nèi)濕毒。

以熱除熱

夏日炎炎，氣溫接近人體的溫度，人體散熱方式以排汗為主，如果用熱來除熱也是一種比較好的養(yǎng)生方法。在汗蒸房內(nèi)，人體大量排汗過程中會(huì)帶走體內(nèi)多余的熱量，走出汗蒸房后，便會(huì)有種比較清涼的感覺。

       請人吃飯不如請人出汗，這是汗蒸房中經(jīng)常聽到的廣告語，出汗健康，美容又養(yǎng)顏，出汗怎么會(huì)有這么大的作用？有些人會(huì)不服氣問，民工整天出汗也沒見他們皮膚多好相反一個(gè)個(gè)的顯得非常蒼老，其實(shí)你只其一不知其二，為什么說出汗養(yǎng)顏呢？硅藻泥能調(diào)節(jié)濕度和溫度減少空調(diào)、除味器等的使用率，起到保護(hù)大氣層，節(jié)約能源的作用，創(chuàng)造舒服的生活空間。是因?yàn)槌龊鼓軌蚺懦w內(nèi)的代謝產(chǎn)物，再就是出汗也看方式跟出汗的量，也有一個(gè)度，民工雖然很辛苦但是他們每天風(fēng)吹日曬能不顯老嗎？

      怎樣出汗才能算得上是合理出汗、健康出汗？

原來出汗可以坐著出汗呢，這就是常說的請人出汗——汗蒸房出汗，汗蒸房里出的汗是體內(nèi)深層排除體內(nèi)的代謝產(chǎn)物的一種表現(xiàn)。汗蒸房可以釋放出遠(yuǎn)紅外線、負(fù)離子、生物電等微量元素。像泥一樣，并且加了硅藻土，施工工人習(xí)慣就叫硅藻泥，久而久之，形成現(xiàn)在大家認(rèn)知的“硅藻泥”?？梢允贵w內(nèi)的代謝產(chǎn)物跟隨汗水排出。

      汗蒸出汗是常見的一種方式，它起源于韓國，這幾年在中國盛行起來，有句話說的好，只有體內(nèi)的代謝產(chǎn)物才能養(yǎng)顏。    其中人體汗毛排汗是人體一個(gè)主要的排體內(nèi)的代謝產(chǎn)物通道之一，所以我們要經(jīng)常去汗蒸。

 夏季汗蒸的好處：

  出汗是人體排泄和調(diào)節(jié)體溫的方式，當(dāng)我們覺得熱的時(shí)候，或者在做運(yùn)動(dòng)的過程中，出汗是正?，F(xiàn)象。

 正常的出汗有利于身體健康，出汗能夠調(diào)動(dòng)全身，改善循環(huán)。在中醫(yī)看來，適當(dāng)出汗還能有助于排出體內(nèi)的濕邪和熱毒，人也變得精神抖擻。

  汗液是的天然美容液。皮膚表面汗液與皮脂腺分泌到體表的油脂會(huì)形成一層乳化膜，防止了體表水份的丟失，從而使皮膚顯得光滑潤澤。

總不出汗的朋友，皮膚代謝緩慢，一些廢棄物難以排出。汗蒸出汗可以清潔毛孔，達(dá)到美容護(hù)膚的功效。

汗蒸還可以預(yù)防平時(shí)身體上的不舒服，汗蒸出汗，實(shí)際上有助于抵抗病菌和其他危險(xiǎn)的病原體。