人體在缺乏碳水化合物營(yíng)養(yǎng)的情況下，大腦會(huì)受到損害、昏厥，很容易引發(fā)電解質(zhì)紊亂、低血壓、疲乏、、酮癥、高尿酸血癥、、骨質(zhì)疏松、和紊亂等問題。同時(shí)，長(zhǎng)期攝入超低熱量、超低碳水化合物、高蛋白質(zhì)膳食將會(huì)抑制胰島素分泌，降低胰島素敏感性，終會(huì)大大提高的發(fā)病幾率。減肥代餐粉OEM加工服務(wù)熱線。雖然大部分人吃后體重是減下來了，但蛋白質(zhì)粉有一個(gè)致命的弱點(diǎn)：人體蛋白質(zhì)攝入量是每千克體重1。

       一杯蛋飽過一碗米飯，很多人把蛋親切地稱為“營(yíng)養(yǎng)奶昔”，因?yàn)樗瓷先ヅc我們平時(shí)喝的奶昔一樣，但就這一杯液體奶昔作為主食，不僅沒有饑餓感，飽腹感可以持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間。雖然大部分人吃后體重是減下來了，但蛋白質(zhì)粉有一個(gè)致命的弱點(diǎn)：人體蛋白質(zhì)攝入量是每千克體重1.2克，多余的蛋白質(zhì)經(jīng)消化吸收后，會(huì)將其轉(zhuǎn)變?yōu)楦翁窃蚣√窃A存，若已足夠，則轉(zhuǎn)變?yōu)橹举A存。蛋白質(zhì)過剩還會(huì)增加負(fù)擔(dān)，久而久之影響功能。如果是出于目的、強(qiáng)烈的減肥決心，或者實(shí)在是忙得不想吃飯，打算幾個(gè)月完全吃。減肥代餐粉OEM加工服務(wù)熱線。

      如果吃完整的食物，那么可以把已知的和未知的營(yíng)養(yǎng)素都吃進(jìn)去。而吃，就只能吃到已知的營(yíng)養(yǎng)素。這么吃的結(jié)果，自然很玄，迄今為止也沒有一個(gè)營(yíng)養(yǎng)師敢靠只吃提純的營(yíng)養(yǎng)素維生單論營(yíng)養(yǎng)素，本身也比較復(fù)雜。如含有很多的蛋，往往來源于比較廉價(jià)的植物蛋白，通常是大豆，而我們知道有轉(zhuǎn)基因大豆這回事。。何況沒有誰能一輩子，短期減肥后要維持健康體重還是需要養(yǎng)成科學(xué)飲食模式。減肥代餐粉OEM加工服務(wù)熱線。

        蛋白質(zhì)也將被分解成氨基酸，按照營(yíng)養(yǎng)學(xué)理論，成人的必需氨基酸有八種。這八種氨基酸分別來自多種不同的動(dòng)植物蛋白質(zhì)。氨基酸種類不全，配比數(shù)量不足都會(huì)影響人體蛋白質(zhì)的合成。表面上看，吃“營(yíng)養(yǎng)均衡”的滿足了人體需求，實(shí)際上，仍然是不符合身體需要的。其中含有的大量膳食纖維是能制造飽腹感，但這種飽腹感是的，僅是物理空間的填充而已，并沒有化學(xué)層面的滿足。我們的身體釋放饑餓信號(hào)，是因?yàn)樾枰妓?、脂肪、蛋白質(zhì)以及其它營(yíng)養(yǎng)素，膳食纖維只是暫時(shí)的干擾。雖說不同品種的食品有著不同的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)，但實(shí)際上任何的食品都不能代替日常飲食中谷薯類、新鮮的蔬果類、肉蛋奶及豆類等食物中的某些礦物質(zhì)植物纖維等天然營(yíng)養(yǎng)素，長(zhǎng)期食用易造成營(yíng)養(yǎng)不良、甚至出現(xiàn)疾病。即便當(dāng)時(shí)很飽，過后也會(huì)餓得很快。減肥代餐粉OEM加工服務(wù)熱線。

        代餐中的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，軟化宿便，預(yù)防、結(jié)及；同時(shí)能夠清除體內(nèi)，預(yù)防形成、青春痘等皮膚問題；也能促進(jìn)腸道有益菌，提高身體。代餐粉，顧名思義，就是取代部分或全部正餐的食物。減肥代餐粉OEM加工服務(wù)熱線。

         之前在美國(guó)，代餐粉一度在程序員群體中很流行。所以大家很好理解代餐粉流行起來的原因：程序員們工作壓力比較大，經(jīng)常加班，而代餐粉這個(gè)產(chǎn)品很好地節(jié)約了他們的時(shí)間成本。其實(shí)代餐粉并不是什么減肥「新產(chǎn)品」。早在十幾、二十年前，國(guó)內(nèi)醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科便已經(jīng)普遍給那些不能正常吃飯的患者提供這種勻漿態(tài)的液體，這樣能讓患者在消化功能比較弱的情況下獲得足夠的營(yíng)養(yǎng)。專家指出，當(dāng)食用在短時(shí)間內(nèi)快速減重，機(jī)體會(huì)啟動(dòng)保護(hù)措施，一方面降低人體的基礎(chǔ)代謝率，維持體重，減少消耗，另一方面，恢復(fù)正常進(jìn)餐熱量的話，機(jī)體會(huì)盡量吸收營(yíng)養(yǎng)成分，加速恢復(fù)之前的體重。減肥代餐粉OEM加工服務(wù)熱線。

      參考中養(yǎng)學(xué)會(huì)2013版《中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量》，18~50歲女性每日推薦攝取能量為2100kcal，男性每日推薦攝取能量為2600kcal，成人參考碳水化合物攝入量為每日120克，推薦每日攝取蛋白質(zhì)55~65克。減肥代餐粉OEM加工服務(wù)熱線。

          有關(guān)人士提醒，部分代餐粉的營(yíng)養(yǎng)成分結(jié)構(gòu)并不合理。以某品牌代餐粉為例，若三餐僅食用該品牌代餐粉，每日攝取熱量約為570kcal，碳水化合物113.7g，蛋白質(zhì)僅為11.4g。北京大學(xué)人民醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主管營(yíng)養(yǎng)師蔡晶晶表示，如果一日三餐均用代餐粉替代正常飲食，弊端就是攝入的營(yíng)養(yǎng)素較為單一，長(zhǎng)此以往會(huì)造成人體營(yíng)養(yǎng)素缺乏。根據(jù)正規(guī)的實(shí)驗(yàn)室的研究報(bào)告，多酚類化合物有、糖、減肥的功效，但一般都需要配合一定強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)。減肥代餐粉OEM加工服務(wù)熱線。