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清徐辦公室智能跑步機(jī)服務(wù)至上「山西文登動(dòng)健」

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發(fā)布時(shí)間:2021-09-25 19:44  







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跑步是需要兩只腳中的一只腳用力蹬地發(fā)力,提供一個(gè)向上和向前的力,讓人體有一個(gè)向前的速度和向上的高度,在這個(gè)過(guò)程中整個(gè)人需要在空中騰空一瞬間。然而在跑步機(jī)上跑步就可以省略一部分向前的力,因?yàn)榕懿綑C(jī)的馬達(dá)會(huì)給在跑步機(jī)上的跑步者一定的向前作用力,因此在跑步機(jī)上跑步會(huì)比在地面上跑步省力。



跑步機(jī)跑帶寬度

跑帶寬度,能忽視,但也不能盲目追求,較寬的比較占地,較窄的運(yùn)動(dòng)有局限,因此,我們要根據(jù)使用者實(shí)際情況來(lái)定,同樣給個(gè)參考值:一般跑步機(jī)的跑帶寬度在42cm(學(xué)生和女性用),45cm(家用,大眾標(biāo)準(zhǔn),不適合),48cm(家用較高,適合有一定身高體重的),50cm-52cm(高配,除非體重超過(guò)100kg,否則完全不用質(zhì)疑,在這上面想怎么跑就怎么跑,52cm更是一種享受!)




跑步鍛煉時(shí)的安全性如何:我們使用跑步機(jī)進(jìn)行鍛煉的目的就是為了身體的健康,因此跑步機(jī)的安全性是我們必須要考慮的。一般可以從跑步機(jī)扶手的設(shè)計(jì)是否方便的且舒適以及急停按鈕是否容易觸及和靈活。



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