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一、桑拿起源
桑拿浴的起源,說(shuō)法不一,但是比較一致的說(shuō)法是起源于古羅馬。古羅馬人出于強(qiáng)身健體之目的,用木炭和火山石取熱量健身,這就是現(xiàn)代桑拿的雛形。
“桑拿”是芬蘭語(yǔ),原意是指“一個(gè)沒(méi)有窗子的小木屋”,這樣的稱呼恐怕與桑拿的起源有關(guān)。 的小木屋,不僅沒(méi)有窗戶,甚至連煙囪也沒(méi)有,濃煙把屋子熏得油黑,因而,那時(shí)的桑拿就叫“煙桑拿”。后來(lái),一些富有革新精神的人安裝了煙囪,桑拿從此也就有了新顏面。 不過(guò),芬蘭的一些地方仍然保留了“煙桑拿”,但享受一次,卻要很多錢,而且很費(fèi)時(shí)間,因?yàn)椤盁熒D谩币掀甙藗€(gè)小時(shí)才能達(dá)到真正的效果。
蒸光波房的注意事項(xiàng)有哪些嗎?
特殊時(shí)期女性
特殊時(shí)期的女性也不適合蒸光波房,例如經(jīng)期,哺乳期,孕期等。特殊時(shí)期的女性身體抵抗力下降,蒸光波房容易導(dǎo)致細(xì)菌*染或引起感冒等情況。
如何去除緩解體內(nèi)的濕氣:
濕氣會(huì)嚴(yán)重影響身體健康,想要去除濕氣,可以多運(yùn)動(dòng),泡腳,適當(dāng)蒸光波房,進(jìn)行排去毒,少吃過(guò)于重口味的食物,可以多吃蘋果,山藥,香米等食物。