能做桑拿房的板材有很多，一般來說，香杉、紅雪松的材質比較好，但相應的價格也比較貴。選購材質時，要看其木材是否有不易變形、耐用防腐的性能，在根據(jù)自身經(jīng)濟條件選擇具體的材質。

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濕蒸房的配置： 桑拿石、桑拿燈/閱讀燈，通風窗，木桶、勺子、溫度計、計時器，計時沙漏，播放器等。適用場合：家庭，健身會所，洗浴中心，美容院，酒店等。注意事項：使用次數(shù)要適度，使用時間以不超過30分鐘為宜，當感到不適時，應及時離開。

桑拿房衛(wèi)生標準要求 (1)各桑拿浴室的頂棚、墻面無灰塵、水漬、印痕，無掉皮、脫皮現(xiàn)象。地面干燥，無灰塵、垃圾和衛(wèi)生死角，整潔干凈。 (2)所有金屬件表面光潔明亮，鏡面無水跡。所有木板潔凈、光滑，無灰塵、無污跡、碳化物。 (3)客人有舒適感。

桑拿房的好處：維持年輕旺盛：增加能量，經(jīng)過半個小時的桑拿熱療，相等于慢跑10公里所耗費的熱量。去除勞累，改進睡眠?？焖倬徑馍硇?，疏通渾身氣血、提升睡眠質量以及加強體質等。