提高學生的素質(zhì)，讓孩子學習武術(shù)能有效的補充因文化課學習導(dǎo)致的體育能力下降問題。我國的傳統(tǒng)武術(shù)非常重視文明禮儀，在武術(shù)的交流中，武術(shù)禮儀經(jīng)常使用。操練武術(shù)的每人過程都充滿善良的尚禮氛圍和精神。  長時間訓(xùn)練孩子，加上動作的細致指導(dǎo)，幾年后孩子會因為自己的能力感到自信，同時不知不覺的練習中，培養(yǎng)了學員的精氣神，自信、慎重、處事不驚的登臺氣場。

八極拳講究:挨、傍、擠、靠。它的靠一般用闖步帶動身體向前猛沖,與敵接觸瞬間,又以輾步助之,將對手靠出,很有獨到之處。

  如面對對手的直拳或擺拳進攻,我迅速向外劃撥或用力向外側(cè)猛打其臂,接著快速闖步向前,落步時用腳套插封根,用肩猛地將對手靠出。

   若對手用腿踢我,我快速用異邊之拳向外側(cè)斜打其腿,使其受挫,并讓其中門大開；或者面對對手來腿之勢,身略閃讓,用異邊手臂向外兜拿。我一旦得機得勢,接著快速闖步向前,乘隙而鉆,用肩將其靠出。

   闖步時要快速協(xié)調(diào),與對手身體接觸的一剎那,還要借用慣性,以全腳掌為軸向外側(cè)輾步,帶動腰胯與肩發(fā)力,攻擊肩同側(cè)手臂下垂,緊貼體側(cè),以作防護之用。

體育特長生上大學有兩種方式，一種是大學到校自主招生，還有一種是參加全國的統(tǒng)一招生考試。單招就是大學自主命題，到體育或者武術(shù)學校內(nèi)部進行招生考試；統(tǒng)招就是學生在學校內(nèi)參加每年的全國。

單招的前題是學生已經(jīng)取得了二級運動員證書。很多人認為單招只適合有體育特長的學生，這是一種誤區(qū)。絕大多數(shù)學生可針對自身選擇適合自己的體育項目，在經(jīng)過短期的高水平訓(xùn)練后，一般可達到體育單招的考試要求。

為此，體育單招適合所有想上大學或者重點大學的學生，而不于體育特長生。