人們現(xiàn)在也已經(jīng)都知道了灸對于自己的身體是有很多的好處的，那么艾灸可以天天都做嗎?不知道的朋友們就請往下看。如果艾灸疾病的，而且身體的癥狀是比較的嚴(yán)重的，那么艾灸的時間就可以久一些了，一天可以一到兩次，如果剛開始做的話，可以少灸一些時間，等身體適應(yīng)了以后，再正常的進行艾灸。

在艾灸的過程中，我們要放松自己的心情，把心態(tài)放好會有利于調(diào)理的效果，是個需要堅持的過程，不是一次兩次就能起到效果的。

     但是一些不好的艾灸習(xí)慣，會直接影響艾灸的效果，甚至讓好事變壞事?？偨Y(jié)起來，總共有以下四條:

　　1.艾灸時吹風(fēng)扇空調(diào)(寒邪風(fēng)邪入體)

　　天氣炎熱，會有人艾灸時忍耐不住，一邊艾灸，一邊吹風(fēng)扇或者空調(diào)。

　　這種行為非常不好，因為艾灸時穴位經(jīng)絡(luò)腠理大開，容易被外邪侵入，艾灸時吹風(fēng)扇吹空調(diào)，等于是敞開了迎接風(fēng)邪寒邪，并使邪氣順著經(jīng)絡(luò)侵入內(nèi)臟，寒為陰邪，傷陽氣。

　　所以建議在艾灸時，務(wù)必遠離空調(diào)冷氣，包括艾灸之后，也要保護好艾灸區(qū)域，避免受風(fēng)受寒，如果天太熱室內(nèi)環(huán)境太悶，可以適當(dāng)?shù)拈_窗通風(fēng)，但是不要在風(fēng)口處艾灸。

　　灸后一定要封穴，用拍、點、揉、捏，等方法刺激穴位讓它閉合，封好一個穴位后，再灸另外一個穴位。

　　2.艾灸期間吃涼的(傷陽，傷脾胃)

　　眾所周知，艾灸需要時間，尤其在調(diào)理疾病時，動不動就要艾灸幾周或者上月。

　　在這個期間，一定要注意避免吃寒涼的食物，比如冰鎮(zhèn)的水果，寒涼的飲料。

　　因為寒傷陽，傷脾胃，會減慢氣血運行，大大降低艾灸的效果，導(dǎo)致疾病久治不愈。

      在家里艾灸自己就可以操作，可是在選擇的時候，發(fā)現(xiàn)有陳也有新，哪種比較好呢?今天康元生生物就給大家說一下艾灸用陳艾好還是新艾好。

　　古人是如何選擇艾草的?

　　孟子曾說過“七年之病，求三年之艾?！?/span>

　　所謂“三年之艾”就是我們今天常聽到的三年陳艾。說明早在將近兩千多年前，我們的祖先對如何選擇艾灸的材料 已經(jīng)積累了豐富的經(jīng)驗了。