戴口罩為了健康？其實(shí)這樣戴會(huì)讓你不健康！

1、佩戴時(shí)間每天不宜超過(guò)2~6小時(shí)

雖然長(zhǎng)期戴上口罩對(duì)空氣有一定的過(guò)濾作用，但鼻腔及整個(gè)呼吸道由于接觸不到空氣，得不到鍛煉，也會(huì)降低鼻黏膜的抵抗能力，使之變脆弱，一受寒反而更容易感冒，有關(guān)專(zhuān)家建議，佩戴時(shí)間每天不宜超過(guò)2至6小時(shí)。）現(xiàn)在市面有生產(chǎn)廠家，但其實(shí)都是掛羊頭賣(mài)，一定要選擇正規(guī)有保障的生廠廠家。同時(shí)，注意不要在口罩上噴香水，這樣會(huì)刺激呼吸道，容易誘發(fā)呼吸道疾病。

2、一天清洗一次

一般情況下，口罩還是一天清洗一次比較好。清洗口罩時(shí)，先將口罩只要在開(kāi)水中泡幾分鐘，清洗干凈后再拿到陽(yáng)光下晾曬干，這樣能達(dá)到消菌的效果。

采購(gòu)價(jià)低質(zhì)高的口罩，我只考慮N95防護(hù)口罩

口罩是一種衛(wèi)生用品，一般指戴在口鼻部位用于過(guò)濾進(jìn)入口鼻的空氣，以達(dá)到阻擋有害的氣體、氣味、飛沫進(jìn)出佩戴者口鼻的用具，以紗布或紙等制成。若長(zhǎng)時(shí)間戴，口罩被呼出的熱氣或唾液弄濕，其阻擋作用就會(huì)大大減弱，因此建議替換使用?？谡謱?duì)進(jìn)入肺部的空氣有一定的過(guò)濾作用，在呼吸道流行時(shí)，在粉塵、霧霾等污染的環(huán)境中生活時(shí)，戴口罩具有非常好的作用。

口罩按用料可分為棉布口罩、紡布口罩、無(wú)紡布口罩、高分子材料口罩、活性炭粉濾芯口罩等，而型號(hào)又有很多的系列，不同的材料和型號(hào)的口罩區(qū)別還是很大，所以采購(gòu)一款質(zhì)量和性價(jià)比高而且市場(chǎng)反應(yīng)好的口罩沒(méi)那么簡(jiǎn)單。

無(wú)妨布材料的口罩逐漸除外市場(chǎng)的主流，這跟無(wú)紡布具有防潮、透氣、柔韌、質(zhì)輕、無(wú)毒無(wú)刺激性、色彩豐富、價(jià)格低廉、可循環(huán)再用等特點(diǎn)有關(guān)，特別是N95系列的口罩即使采用的是進(jìn)口的無(wú)紡布，卻能做到物美價(jià)。

　　此外，口罩和面部的貼合度，也決定了防護(hù)效果，從實(shí)際佩戴效果來(lái)看，市面上售賣(mài)的一次性立體防霾口罩，和面部貼合度更好，避免未經(jīng)過(guò)濾的空氣從縫隙進(jìn)入。而棉布因?yàn)橥笟庑院?，不容易和臉部貼合得很緊。昨天，央視財(cái)經(jīng)《消費(fèi)主張》將市面上的各種防霾口罩，送到國(guó)家勞動(dòng)保護(hù)用品質(zhì)量監(jiān)督檢驗(yàn)測(cè)試中心，進(jìn)行了一次實(shí)驗(yàn)測(cè)試。檢測(cè)人員說(shuō)，其實(shí)檢驗(yàn)口罩的貼合度，可以同時(shí)戴上口罩和眼鏡，如果眼鏡很快被哈氣蒙住，說(shuō)明口罩和面部貼合得不緊。這也是很多戴眼鏡的人不愿意戴口罩的原因。如果口罩選購(gòu)和佩戴得當(dāng)，是可以避免這種情況的。