?玉米中的維生素含量非常高

玉米中的維生素含量非常高，是稻米、小麥的5－10倍所以玉米中含有大量的營養(yǎng)保健物質延緩人們衰老。玉米中含有核黃素、維生素等營養(yǎng)物質，對預防心臟病等疾病是有極大的好處的。玉米糝，玉米糝加工，玉米糝價格

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?玉米糝的做法

玉米糝的做法比較多樣，對于傳統(tǒng)的北方人來說，可以直接加水像做稀飯搬烹飪，其效果與稀飯及其相似，無論是色澤還是狀態(tài)，不過口感就是大相徑庭了。相對來講比較適合老人來吃，尤其是久居北方農村的老人更有一種對其割舍不掉的情感。

玉米糝的營養(yǎng)價值

玉米在吃的時候，需要選擇新鮮去烹飪，而且需要選擇正確的方式，為了保持更多的營養(yǎng)，那么其實常見的方法就是煮玉米的了。這樣的話，往往是這樣對人體消化幫助很大，而且可以吃點兒玉米糝哦，畢竟玉米糝的營養(yǎng)價值很多。

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