艾灸養(yǎng)生，其實和刮痧、是有相似之處的，屬于一種艾灸養(yǎng)生方式，艾灸的出現(xiàn)是由于火，也是早的一種艾灸養(yǎng)生方法，隨著社會不斷的發(fā)展和我們觀念的變化，艾灸逐漸的被大眾所接受和推廣了。而經(jīng)常艾灸，你的身體也會在不知不覺中發(fā)生喜人的變化，艾灸過的人可能就滲透體會了。

可以促進(jìn)血液的循環(huán)、新陳代謝：現(xiàn)代人的生活和工作壓力都比較大，大家的身體其實很多也是出于亞健康的狀態(tài)的，尤其是經(jīng)常久坐不動的辦公室人群，體內(nèi)的血液流通與循環(huán)可能更容易不通暢，或者是經(jīng)常感覺身體很疲勞的人群，不妨學(xué)一學(xué)艾灸，能促進(jìn)血液循環(huán)、新陳代謝，幫你疏通經(jīng)絡(luò)、釋放壓力。

可以排出體內(nèi)的濕寒之氣：現(xiàn)在到了夏天，是濕氣寒氣容易的季節(jié)，很多人更是很不得一整天都呆在空調(diào)房間里、吃著西瓜和冰激凌才感覺過癮。殊不知，這可能只會讓濕寒之氣有機可趁，體內(nèi)的也會越來越多，而經(jīng)常的艾灸，就可以排出體內(nèi)一部分的濕氣和，人也會更有精氣神，患病的風(fēng)險還會降低。

艾灸調(diào)理女人身體有那些好處

1.調(diào)和陰陽：中醫(yī)認(rèn)為，人之所以能夠生龍活虎，與血，氣密不可分，氣帶血，血養(yǎng)氣，陰陽平衡，人才能健康無疾。

2.改善體質(zhì)：很多女性有、手腳冰涼、、胃寒脹痛、怕冷等癥狀，這些都是體質(zhì)偏寒的表現(xiàn)，嚴(yán)重時甚至?xí)稹０羌冴栔参?，燃燒時釋放的溫?zé)崮芰?，特別適合現(xiàn)代女性改善體質(zhì)，祛除寒邪。

3.提升：大多女性身體都較為虛弱，艾灸可以幫助女性提高能力。艾灸不但可以，還可以強身，可以說是適用的保健法。多灸足三里及胃經(jīng)小腿走形的部位，既能強健脾胃功能，又能提高人整體的抗病能力。

4.調(diào)理女性問題：婦科、早衰、、黑眼圈，等等女性常見的疾病，都可以通過艾灸調(diào)理，溫暖，，改善平衡，從根本上調(diào)理，減少反復(fù)。

      暖水袋或紅外線或電針能代替艾嗎?

　　答：不能。

　　艾燃燒時能產(chǎn)生特殊的短紅外線，滲透力是普通長紅外線的3到4倍，對人體的滲透力在10mm以上，能夠提高人體特殊。艾灸同時具有自動找病位和通經(jīng)脈的功能。

　　中醫(yī)研究機構(gòu)用其他藥材、其他各種物質(zhì)、各種物理化學(xué)方法、射線等等與艾做對比研究，結(jié)果沒有一種方法可以完全替代艾。人類上萬年唯獨以艾為主做灸的原材料，自有原因。

艾灸后體內(nèi)的正氣和病邪之氣交戰(zhàn)，人體會表現(xiàn)為各種各樣的反應(yīng)，稱之為排病反應(yīng)。我在給的過程中，常聽他們提出關(guān)于排病反應(yīng)的疑問。比如有的患者治，出現(xiàn)、情緒起伏、愛生氣等反應(yīng);有的患者治，結(jié)果全身發(fā)冷，又打噴嚏又流鼻涕的，好像是感冒了。病邪不會老老實實等著正氣把他們消滅，它們會在經(jīng)絡(luò)里到處跑，所以治這兒的病，病邪可能在那里跑出來。這是病邪找到了一個出口，我們看不見的“病”從那里被排出來了。其實排病反應(yīng)就是病邪在別處找到了出口。