隨著人們生活質(zhì)量的提升，對(duì)睡眠質(zhì)量的要求也越來(lái)越高，所以選擇一款好床墊是至關(guān)重要的。經(jīng)研究表明，床墊的舒適程度，主要從兩個(gè)方面去考量：一是床墊的材質(zhì)，也就是我們經(jīng)常說(shuō)的“料子”；二就是睡眠體驗(yàn)，具體這一點(diǎn)也是因人而異，由每個(gè)人對(duì)睡眠的訴求來(lái)決定 。

一：材質(zhì)

我們經(jīng)常接觸到的床墊材質(zhì)有：乳膠床墊、棕櫚床墊、彈簧床墊這三大類。從材質(zhì)上分析這三種的床墊的優(yōu)缺點(diǎn)主要有：

1. 乳膠床墊

優(yōu)點(diǎn)：

（1）天然乳膠材質(zhì)的床墊，具有較好的透氣性、抑螨、高回彈性及便于清洗等好處。

（2）乳膠材質(zhì)的床墊適合各個(gè)年齡層人群，對(duì)人體的承托性非常好，因而可以矯正錯(cuò)誤睡姿，優(yōu)化身體曲線。

缺點(diǎn)：

（1）長(zhǎng)時(shí)間暴曬后容易氧化產(chǎn)生碎屑，影響床墊使用壽命；

（2）乳膠床墊的市場(chǎng)參差不齊，大量不良商家用合成膠來(lái)冒充天然乳膠，以次充好。

（3）由于天然乳膠材料珍貴，造價(jià)較高，市場(chǎng)價(jià)格自然也偏高。

用手試壓床墊,手上應(yīng)有軟硬適中的感覺(jué)

用手試壓床墊，手上應(yīng)有軟硬適中的感覺(jué)，并有一定回彈性，這樣做可檢驗(yàn)床墊的受壓能力是否平衡，以及內(nèi)部的填充物是否填充均勻。如果床墊的反彈力比較平衡，說(shuō)明質(zhì)量是比較好的；如果出現(xiàn)凹陷不平，說(shuō)明床墊質(zhì)量較差。

在選購(gòu)床墊時(shí)，可聞一聞氣味，看是否有刺鼻的化學(xué)氣味散出。質(zhì)量好的床墊不會(huì)有刺鼻氣味，散發(fā)出的是紡織物的清新氣味。

睡在軟床上肌肉無(wú)法放松,胸腹內(nèi)的和容易受到壓迫

現(xiàn)在很多人都愛(ài)睡比較軟的床墊，但要是床墊太軟的話就會(huì)缺乏支撐力，這樣軀干就會(huì)成弧形，身體會(huì)往下陷，腰椎容易變形，使用的時(shí)間久了之后就會(huì)引發(fā)和腰酸背痛的癥狀。

睡在軟床上肌肉無(wú)法放松，胸腹內(nèi)的和容易受到壓迫，無(wú)法休息，這樣特別是對(duì)于一些老人來(lái)說(shuō)很容易得腰間盤突出等多種骨骼疾病。

青少年和兒童就更不能使用太軟的床墊，這樣會(huì)影響到骨骼的發(fā)育和成長(zhǎng)，長(zhǎng)期以往容易造成駝背的危險(xiǎn)。