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事實上或多或少會出現(xiàn)女性骨盆變形的問題，特別是對剛生完寶寶的媽媽來說，會明顯的看到骨盆變寬，盆底肌松弛，骨盆疼痛等問題，此時去醫(yī)院檢查醫(yī)生建議進行骨盆修復(fù)。那個骨盆修復(fù)是必須的嗎？骨盆變形的原因是什么？下一步，我們一起來看看。

骨盆修復(fù)是必須的嗎？

對骨盆修復(fù)是否有必要做這個問題，相信很多女性都很疑惑，不知到底該不該做骨盆修復(fù)。其實骨盆修復(fù)除了能幫助恢復(fù)優(yōu)美的身材外，也與身體健康密切相關(guān)，所以對于產(chǎn)后有骨盆閉合癥的女性，骨盆修復(fù)十分重要。有了孩子后，許多女性認為生育自然會有一些小張開或變形的問題，這種變化對健康一點也不會有影響，但恰恰是這種僥幸心理到后容易釀成大問題。

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骨盆修復(fù)是必須的嗎？骨盆是支撐人體的重要結(jié)構(gòu)，可以保護女性的和膀胱不下垂，在分娩后，盆底肌、骨盆等肌肉會因過度擴張而發(fā)生松弛，在年齡增長后，易發(fā)生尿失禁、脫垂等許多問題。所以對有骨盆功能障礙的女性來說，骨盆修復(fù)是非常必要的。

那么，除了生產(chǎn)過程中引起骨盆變形之外，還有什么原因引起呢？

經(jīng)常穿高跟鞋：高跟鞋雖然能讓人看起來更挺拔、更修長，但也會增加女性踝骨、膝蓋的負擔(dān)，久穿易使腿部和骨盆肌肉疲勞，長時間穿高跟鞋容易造成骨盆變形問題。由此可以看出，愛美雖可以理解，但如果每天為了美麗而穿高跟鞋“凹造型”，終對自己的健康造成的傷害不可逆轉(zhuǎn)，等到那個時候再來后悔顯然已是徒勞。

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20歲左右左骨骺線基本閉合，可以到當(dāng)?shù)氐恼?guī)綜合性醫(yī)院進行拍骨檢查，可以通過加強營養(yǎng)，多吃鈣質(zhì)豐富的食物，也可以做跳躍伸展懸吊等運動來改善。除拍片外，其他檢查都不能確定骨骺線是否閉合，也可以做核磁檢查，看骨骺是否閉合，核磁是通過磁場的方式來檢查，對身體沒有輻射傷害。骨骺線是對骨骼的照相片所觀測到的一種僅用于影像學(xué)檢查的影像狀況。

骨關(guān)節(jié)癥狀的判斷方法較為單一，但這些方法都是能夠準(zhǔn)確判斷骨關(guān)節(jié)是否存在的方法，因此，對于一些想要長高的人來說，首先需要檢查骨關(guān)節(jié)狀況，一旦骨關(guān)節(jié)出現(xiàn)問題，就無法繼續(xù)生長。對醫(yī)院的先進設(shè)備而言，這些問題并不難解決，但我們必須了解，骨質(zhì)疏松對我們的成長不利，并將嚴(yán)重影響我們的健康。所以，我們必須及早預(yù)防，避免類似問題的發(fā)生。

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手術(shù)后恢復(fù)良好的睡姿

生完孩子，骨i盆也會變形，建議睡側(cè)臥床，也是個好方法。在睡覺之前側(cè)臥，避開疼痛的部位，將腿伸直。一般情況下，經(jīng)過4-6周后，患者的癥狀會有所改善，基本可以恢復(fù)。

佩戴盆骨矯形帶也是非常必要的，它能很好的幫助身體進行塑形。在使用的時候，要正確的使用盆骨帶，用于胯部而非腹部。使用時不要太緊，否則會使人不由自主地感覺到舒適。孕婦可以戴一對菱形骨i盆矯正帶睡覺，有利于產(chǎn)后恥骨聯(lián)合分離的迅速恢復(fù)，緩解疼痛。

懷孕期間，人體會分泌一種叫做恥骨松的激i素。這種情況發(fā)生在盆i腔恥骨聯(lián)合處，使骨質(zhì)逐漸疏松，有利于骨縫在分娩時張開，這也是孕、產(chǎn)后醫(yī)生大量推薦補鈣的原因。有些母親會說，我剖腹產(chǎn)的，沒有骨縫，也不需要做盆骨修補。事實上，孕晚期胎兒已降到骨i盆內(nèi)，此時恥骨聯(lián)合已打開，所以生下孩子后，若不做骨i盆修復(fù)，骨i盆就很難恢復(fù)原來的緊迫性。

恥骨聯(lián)合長期分離會導(dǎo)致【在下列情況下存在問題】：

盆骨肌

女性在懷孕期間由于盆底肌承受的壓力比較大，這種情況下，盆底肌就會變得松散，骨i盆沒有閉合，盆底肌就會變得松散，就像網(wǎng)兜一樣，將子i宮、卵i巢、附件、陰i道、膀胱、直腸等部位托住，盆底肌松馳，就必然會導(dǎo)致陰i道松馳、下垂、子i宮下垂、膀胱括約肌松馳，這也是很多媽媽產(chǎn)后容易漏尿、夾尿的原因。即便幾個月內(nèi)不漏，到了四十歲以后也會有笑、咳、漏尿等癥狀，嚴(yán)重的還會出現(xiàn)尿失禁，這都是產(chǎn)后沒做盆骨修復(fù)的原因。

盆i腔沒有閉合，很容易受涼，侵入濕寒，導(dǎo)致婦科炎i癥反復(fù)i發(fā)作，比如陰i道炎、盆i腔炎(盆i腔易增大，細菌更易繁殖)、盆i腔積液等，這也是女性在生完孩子之后容易患上婦科炎i癥，反復(fù)無i常，治不好的根本原因。

增強敏感性

盆i腔收三i公分，陰i道收一公分，所以做盆i腔修復(fù)也有助于提高性i生活的敏感性，有利于家庭幸福，不只對身體健康有好處，也能讓我們的家庭夫妻性i生活和諧。

屏氣后該怎么規(guī)律排尿如果你因工作是一件其它大事而耽擱了排尿，之后在憋尿之后，就要馬上排尿。要養(yǎng)成定時排尿的習(xí)慣，可以在喝完一到兩個小時后再排尿。大量飲水助排尿如果經(jīng)常憋尿，憋著憋著不會有尿意，這種情況下，尿液一直堆積在膀胱里面，很容易堆積。因此，如果你憋尿了，憋的時間也挺長，但是沒有尿意，這時候就可以多喝點水，這樣就能刺激尿意，讓你再一次有尿意。這種做法可以讓尿中堆積的代謝廢物、細菌等與膀胱一起排出體外，從而減輕對身體的負擔(dān)。END防止憋尿的方法出去之前先去洗手間很多人在出門前都沒有排尿的習(xí)慣，走到一半時，發(fā)現(xiàn)尿意襲來。

有時附近沒有公廁，只能忍著。這個樣子真的不太好，建議在出門前先上一次廁所，不管有沒有尿意，都要去廁所排尿。有時盡管沒有尿意，但蹲下之后，做了排尿動作卻可以把尿出來。提早尿出來，出門后就不會有半路的尿意。下定決心少喝點水一般來說，多喝水都會多尿，如果你事先計劃好要出門，又不容易找到公廁的話，那么在出門前，不要喝太多水，避免路上有尿意，沒地方小便的尷尬。假如你打算去一個地方，在商場等公廁都找得很好的地方，那么就可以多喝點水，這樣即使在商場的時候有尿意，也能立刻找到廁所，影響不大。