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孕期變寬變大的骨盆，在產(chǎn)后大約用3-4個月左右交替一點點縮小，慢慢恢復(fù)到原來的狀態(tài)

一般情況下，骨盆會盡力恢復(fù)到正確的位置，但是如果在懷孕期間骨盆出現(xiàn)傾斜，身體結(jié)構(gòu)發(fā)生改變，在懷孕期間發(fā)生的身體結(jié)構(gòu)不平衡，就會導(dǎo)致骨盆難以恢復(fù)到

不但如此，從生產(chǎn)到產(chǎn)后3個月，如果經(jīng)常采用側(cè)身坐、盤腿坐、駝背等使身體傾斜的姿勢，骨盆就永遠(yuǎn)不能回到正確的位置

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婦女春養(yǎng)(1)不要過早減衣

雖然立春已過，但氣候變化仍然很大，特別是早晚溫差較大的現(xiàn)象更是突出。對女性朋友來說，身體本身就是脆弱的，如果過早減衣，身體就會很難適應(yīng)，病菌就會趁虛而入，感冒、呼吸道等各種就

春養(yǎng)婦女(2)早睡早起

春養(yǎng)主要是順應(yīng)自然法則的發(fā)展，而春養(yǎng)則是的時機，所以建議早睡早起，遵循春養(yǎng)養(yǎng)生法，更好地保養(yǎng)身體，養(yǎng)護(hù)健康。的辦法就是制定一個詳細(xì)的保健計劃，并嚴(yán)格執(zhí)行，避免懶惰

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骨i盆健康的重要性

養(yǎng)生首先要養(yǎng)根，身體才能健康

骨i盆是八脈的匯集處，通盆骨即八脈。

衛(wèi)生條件影響生育和質(zhì)量

藏本，養(yǎng)心固本

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由盆骨骨i折的護(hù)理開始，人們往往會出現(xiàn)缺乏經(jīng)驗和認(rèn)識不足的情況，而在護(hù)理過程中往往會遇到突發(fā)的問題，也可能是遇到各種問題，常見的有自我護(hù)理缺陷、身體活動遇到障礙、產(chǎn)生消極心理、攝取營養(yǎng)不平衡、無法滿足自身能量需求，甚至排尿不暢等，因此，對盆骨骨i折的護(hù)理了解是做好盆骨骨i折護(hù)理的重要前提。

對于盆骨骨i折的護(hù)理，必須牢記這些措施。防患于未然：由于血供不足或過多而導(dǎo)致的出血，會使人容易陷入昏迷狀態(tài)，這時應(yīng)該盡快輸血，以保證血液循環(huán)順暢，并給葡萄糖鹽水。盆骨骨i折有哪些護(hù)理措施？盆骨骨i折常常令人痛苦難忍，當(dāng)日常生活因骨i折而長時間臥床無法自理時，人的內(nèi)心會逐漸積聚恐懼感，變得愛發(fā)脾氣，內(nèi)心不安，更怕自己會拖累親友，感覺自己更像是個包袱、累贅。

變型危害：

yi型骨縫

由于導(dǎo)致盆骨縫不能閉合，導(dǎo)致寒、熱、濕、燥、火侵襲內(nèi)環(huán)境酸化，使婦i科病、自凈力下降

盆骨變形

骨i盆不完全閉合，會牽拉腰椎周圍肌肉左右伸展，使腰椎神經(jīng)受到壓迫而疼痛，另外腰椎肌肉僵硬，從腰到肩必然會影響血液循環(huán)，引起肩痛，脊椎變形，長短腿，浮腫,,神經(jīng)麻木，肩頸酸脹，下身肥胖

三重下降法

腰痛、胯骨變寬、松馳,,尿失禁指數(shù)下降，女性快感減退。

四邊形下垂外擴

腰部凸出，臀部下垂，松弛，女性曲線受影響。

婦女易患積液， luan巢 nang腫， zi宮 ji瘤反作、松馳、質(zhì)差。

六角傾斜

骨i盆傾斜會導(dǎo)致腸的蠕動減弱，腸的功能也隨之減弱。人的腸道中很難排除 du素

屏氣后該怎么規(guī)律排尿如果你因工作是一件其它大事而耽擱了排尿，之后在憋尿之后，就要馬上排尿。要養(yǎng)成定時排尿的習(xí)慣，可以在喝完一到兩個小時后再排尿。大量飲水助排尿如果經(jīng)常憋尿，憋著憋著不會有尿意，這種情況下，尿液一直堆積在膀胱里面，很容易堆積。因此，如果你憋尿了，憋的時間也挺長，但是沒有尿意，這時候就可以多喝點水，這樣就能刺激尿意，讓你再一次有尿意。這種做法可以讓尿中堆積的代謝廢物、細(xì)菌等與膀胱一起排出體外，從而減輕對身體的負(fù)擔(dān)。END防止憋尿的方法出去之前先去洗手間很多人在出門前都沒有排尿的習(xí)慣，走到一半時，發(fā)現(xiàn)尿意襲來。

有時附近沒有公廁，只能忍著。這個樣子真的不太好，建議在出門前先上一次廁所，不管有沒有尿意，都要去廁所排尿。有時盡管沒有尿意，但蹲下之后，做了排尿動作卻可以把尿出來。提早尿出來，出門后就不會有半路的尿意。下定決心少喝點水一般來說，多喝水都會多尿，如果你事先計劃好要出門，又不容易找到公廁的話，那么在出門前，不要喝太多水，避免路上有尿意，沒地方小便的尷尬。假如你打算去一個地方，在商場等公廁都找得很好的地方，那么就可以多喝點水，這樣即使在商場的時候有尿意，也能立刻找到廁所，影響不大。