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松弛后應及時處理

如果不能及時縮陰，就會變得越來越松，再想縮陰就要花費更多的時間和精力，因此，把握好縮陰的佳時機也是縮陰成功的關鍵。

堅持鍛煉可提高收縮力

盡管縮陰術的縮陰效果不是很快，但這種縮陰術無論是否松弛都可以堅持做，不僅能防止和緩解松弛的程度，還能增強的收縮能力，提高性i生活質(zhì)量

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性i生活需要節(jié)制

經(jīng)?；蜻^于激烈的性i行為也會導致陰i道松弛，而千黛絲這樣的縮陰產(chǎn)品雖然不影響，但使用后，肌肉的修復處于非常細嫩和緊張的狀態(tài)，在時也要注意避免過于強烈，以免損傷。

多吃滋i陰養(yǎng)陰的食物

推薦多吃富含維他i命的食物，如雞蛋，牛奶，魚，菇類和其他蔬菜，可以補充人體能量和修復能力。也可食用五谷雜糧及有皮谷物，可增加陰i道粘膜彈性，補充水分。

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正常婦女陰i道內(nèi)寄生著50余種左右，7×108個微生物(包括需氧菌和)，同時也是微生態(tài)系統(tǒng)。這些菌群在陰i道內(nèi)形成一個平衡生態(tài)。如果身體力低下，改變，或者外界的一些因素都會影響到你的身體。損害這一微生態(tài)平衡，這些常見病原菌中的有害菌會破壞陰i道粘膜屏障，造成。

現(xiàn)在，全世界有十億婦女由于陰i道和不適而痛苦。陰i道炎是陰i道菌群失調(diào)的一種局部表現(xiàn)，陰i道內(nèi)的消毒和上藥都是導致細菌的原因，同時還會導致細菌，起到自潔作用。

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陰i道微生態(tài)平衡受哪些因素影響？

調(diào)查顯示，月i經(jīng)、陰i道沖洗、避孕藥、陰i道用藥、、頻率、月經(jīng)期使用的衛(wèi)生用品(衛(wèi)生巾或衛(wèi)生棉條)等等，都會影響到陰i道菌群的組成。

菌群失調(diào)導致陰i道炎，如何補充益生菌？

補充有益菌活菌于陰i道，可迅速調(diào)整陰i道菌群平衡，恢復女性生殖系統(tǒng)自潔功能，有效增強力。益生菌能平衡 PH值，維持生殖道“自潔”的功能，使生殖道維持在弱酸性環(huán)境中，讓您達到女性陰i道健康的黃金標準——陰i道潔凈度Ⅰ，告別，恢復女性健康。

在做家務活的時候，千萬不能覺得這是生活中常見的一件事，對于老公來說，更應該及時幫忙，更應該保證廚房干凈整潔，少用一些化學制品，也許就能有效地及時避免。

假如你是家里的一員，就不要把這一切都歸咎于女人，在有空的時候幫她們做些家務，不但能增進夫妻間的感情，還能讓自己的妻子喘口氣，活得更長一點，還能減輕抑郁的出現(xiàn)，不知你認為這樣做對不對？

正如你是個沒有頭腦的人一樣，一般情況下都是在外面打拼，如果自己的兒媳一旦生病，醫(yī)院的費用就會更高，即使是你能賺到錢，老婆的健康也已經(jīng)得不到保障，而如今的社會現(xiàn)象又再娶媳婦兒，又是多么辛苦啊。

寒氣是女性健康的天敵，到這些部位，女性朋友要注意

女人要保護好自己的身體，使自己更健康、更美麗，就得讓自己少些寒邪。認識到身體的哪些部位更易受寒，更有利于自我保護。

頭部

中學認為，頭為“陽之會、陽之府”，人體十二經(jīng)脈，兩頭相交處還有近50處，是人體陽氣旺盛的地方。因此，在面對寒邪時，頭，明顯的就是許多人因受而感冒，引起、頭昏、頭重等癥狀，都是寒氣腦部所致。頭長時間受寒，不但容易著涼發(fā)熱，時間長了，還會導致鼻竇炎、、難治性等病癥。