汗蒸的起源

首先，汗蒸起源于韓國

汗蒸這個(gè)詞早出現(xiàn)于《朝鮮王朝實(shí)錄》的記載中，據(jù)說約有六百年歷史，是朝鮮時(shí)代的世宗大王所研發(fā)。當(dāng)時(shí)世宗王設(shè)立“汗蒸所”，是利用黃泥和各種石頭蓋成汗蒸屋，經(jīng)過高溫加熱后，可以出遠(yuǎn)紅外線，具有理療的效果。人或坐或躺，用于溫膚靚顏。

當(dāng)代汗蒸房的養(yǎng)生原理

幾經(jīng)演變后，現(xiàn)在的我們所體驗(yàn)的汗蒸養(yǎng)生房多數(shù)由于韓國的第二代汗蒸技術(shù)——液態(tài)電氣石技術(shù)——來實(shí)現(xiàn)養(yǎng)生目的的。電氣石經(jīng)過加熱能釋放天然的養(yǎng)生能量，能促進(jìn)全身血液循環(huán)和新陳代謝，具有美容、美體和調(diào)理慢性的病的作用。

多長時(shí)間做一次汗蒸比較好

汗蒸的頻率并不是一成不變的，這要看一個(gè)人是不是剛開始汗蒸，還有個(gè)人的身體接受狀況。通常剛開始汗蒸的前期是每天1次，連續(xù)蒸1-2周，之后改為一周2次。每次汗蒸的時(shí)間一般在一個(gè)小時(shí)左右，時(shí)間太長容易虛脫。而且汗蒸過后8—10個(gè)小時(shí)之內(nèi)不要洗澡，因?yàn)槊状藭r(shí)正在打開進(jìn)行排1毒，如果這個(gè)時(shí)候洗澡，水中的不干凈物質(zhì)會(huì)滲透到毛孔中，導(dǎo)致毛囊擴(kuò)張。毛1細(xì)血管開放愈多，心臟的壓力便可減少,同時(shí)也令水分子活性化，提高身體的含氧量而達(dá)到神奇的保健效果，包括調(diào)節(jié)高、低血壓。

汗蒸能給我們帶來什么

1、汗蒸能給我們帶來健康。

人們到汗蒸房進(jìn)行汗蒸的主要目的就是獲得健康，而汗蒸能給我們帶來的大好處也是身體的健康。經(jīng)常汗蒸有助于身體新陳代謝，可以幫助我們延緩衰老。

2、汗蒸能給我們帶來美麗。

汗蒸的美容養(yǎng)顏效果是名副其實(shí)的，經(jīng)常汗蒸能夠讓皮膚更加光滑細(xì)膩，還具有美白的功效。負(fù)氧離子能夠美白肌膚，改變皮膚膚質(zhì)，會(huì)使肌膚光滑細(xì)嫩、增強(qiáng)皮膚彈性。

3、汗蒸能給我們帶來快樂。

現(xiàn)代人巨大的生存競爭，和社會(huì)與生活壓力，讓人們失去了快樂。很多人每天生活在高壓的工作和忙碌的家庭生活之間，心理逐漸走向亞健康。當(dāng)人們來到汗蒸房，可以在高溫環(huán)境下，通過大量排汗來釋放壓力，放松心情，暫時(shí)忘記生活的煩惱，找回久違的快樂心情。